Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Wypalenie. Jak wyrwać się z błędnego koła stresu
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Przewodnik ten oferuje świeże spojrzenie na problem wypalenia, jakie kobiety doświadczają odmiennie od mężczyzn, opierając się na naukowo uzasadnionym planie, który pomoże zmniejszyć stres, lepiej zarządzać emocjami i czerpać więcej satysfakcji z życia. W obliczu różnych wyzwań, z jakimi borykają się kobiety, autorki Emily Nagoski i Amelia Nagoski proponują praktyczny plan działania. Wypalenie zawodowe i emocjonalne często dotyka kobiet z powodu rozbieżności między społecznymi oczekiwaniami a codziennymi realiami życia. W świecie, który krytykuje nasz wygląd, gdzie diety z pierwszych stron gazet narzucają nierealistyczne standardy piękna, a wysiłek w pracy pozostaje niedoceniony, codzienne funkcjonowanie staje się wyzwaniem.Siostry Nagoski oferują realistyczne podejście, pomagając kobietom przebić się przez przeszkody społeczne i własne wewnętrzne blokady w sposób pełen współczucia i nadziei. Książka prezentuje praktyczne porady, jak zakończyć cykl stresowy i odnaleźć spokój, jak radzić sobie z frustracjami dzięki technikom regulacyjnym oraz jak przeciwdziałać negatywnemu wpływowi idealizowanych standardów ciała, które często narzucają nam media. Kluczowe aspekty, takie jak odpoczynek, relacje międzyludzkie i akceptacja samej siebie, odgrywają istotną rolę w procesie przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu.Dzięki mądrości naukowej, przystępnie podanym radom oraz praktycznym ćwiczeniom, książka ta staje się cennym narzędziem dla każdej kobiety, chcącej dokonać pozytywnych zmian w swoim życiu. Zamiast forsować kosztowne i nierealistyczne podejście do samorozwoju, Emily i Amelia podkreślają, że samodoskonalenie się jest w zasięgu każdej z nas, bez potrzeby dążenia do perfekcji w każdej dziedzinie życia.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Przewodnik ten oferuje świeże spojrzenie na problem wypalenia, jakie kobiety doświadczają odmiennie od mężczyzn, opierając się na naukowo uzasadnionym planie, który pomoże zmniejszyć stres, lepiej zarządzać emocjami i czerpać więcej satysfakcji z życia. W obliczu różnych wyzwań, z jakimi borykają się kobiety, autorki Emily Nagoski i Amelia Nagoski proponują praktyczny plan działania. Wypalenie zawodowe i emocjonalne często dotyka kobiet z powodu rozbieżności między społecznymi oczekiwaniami a codziennymi realiami życia. W świecie, który krytykuje nasz wygląd, gdzie diety z pierwszych stron gazet narzucają nierealistyczne standardy piękna, a wysiłek w pracy pozostaje niedoceniony, codzienne funkcjonowanie staje się wyzwaniem.Siostry Nagoski oferują realistyczne podejście, pomagając kobietom przebić się przez przeszkody społeczne i własne wewnętrzne blokady w sposób pełen współczucia i nadziei. Książka prezentuje praktyczne porady, jak zakończyć cykl stresowy i odnaleźć spokój, jak radzić sobie z frustracjami dzięki technikom regulacyjnym oraz jak przeciwdziałać negatywnemu wpływowi idealizowanych standardów ciała, które często narzucają nam media. Kluczowe aspekty, takie jak odpoczynek, relacje międzyludzkie i akceptacja samej siebie, odgrywają istotną rolę w procesie przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu.Dzięki mądrości naukowej, przystępnie podanym radom oraz praktycznym ćwiczeniom, książka ta staje się cennym narzędziem dla każdej kobiety, chcącej dokonać pozytywnych zmian w swoim życiu. Zamiast forsować kosztowne i nierealistyczne podejście do samorozwoju, Emily i Amelia podkreślają, że samodoskonalenie się jest w zasięgu każdej z nas, bez potrzeby dążenia do perfekcji w każdej dziedzinie życia.
Szczegóły
45.15 zł
jak nowa
-
45.15 zł
jak nowa
-
40.23 zł
dobry
-
45.15 zł
widoczne ślady używania
92.74 zł
jak nowa
-
92.74 zł
jak nowa
Inne książki tych autorów
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Odbiór w punkcie (6)
InPost Paczkomat 24/7
13,99 zł
ORLEN Paczka
12,99 zł
Dostawa na adres (7)
GLS U Ciebie - Kurier
14,99 zł
Kurier DPD
14,99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
