Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Wypalenie. Jak wyrwać się z błędnego koła stresu
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
"Burnout", czyli przełomowy poradnik Emily i Amelii Nagoski, ujawnia, jak różnice w doświadczaniu wypalenia przez kobiety i mężczyzn wpływają na codzienne życie. Książka proponuje praktyczny, naukowo uzasadniony plan działania, mający na celu redukcję stresu, lepsze zarządzanie emocjami oraz zwiększenie radości z życia.Współczesne kobiety mierzą się z oczekiwaniami, które często nie pokrywają się z rzeczywistością. Wydaje się, że wymaga się od nich heroicznego wysiłku w każdym aspekcie życia. Jak utrzymać pozytywny stosunek do własnego ciała, gdy media ciągle promują nowe diety? Jak sprostać zawodowym wyzwaniom, kiedy dajesz z siebie wszystko, a mimo to nie jest to doceniane? Jak żyć szczęśliwie w świecie pełnym seksistowskich przekazów, które krytykują każdą cechę twojej osobowości?Siostry Nagoski oferują pomoc, wyrywając nas z błędnego koła zmęczenia. Zamiast ignorować rzeczywiste trudności i presje społeczne, przedstawiają z empatią i optymizmem, jak można im sprostać i skutecznie z nimi walczyć. Dowiesz się, jak przechodzić przez cykle reakcji stresowej i się relaksować, jak zarządzać poczuciem frustracji, oraz jak bronić się przed kulturowymi normami dotyczącymi wyglądu.Ta książka zwraca uwagę na kluczowe aspekty przeciwdziałania wypaleniu, takie jak odpoczynek, relacje międzyludzkie i akceptacja własnego wnętrza. Dzięki naukowo potwierdzonym informacjom oraz praktycznym ćwiczeniom, każda kobieta znajdzie w niej coś dla siebie. Siostry Nagoski nie obiecują idealnego życia we wszystkich jego aspektach, ale pokazują, że dobrostan jest w zasięgu. Wystarczy, żebyśmy były sobą.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
"Burnout", czyli przełomowy poradnik Emily i Amelii Nagoski, ujawnia, jak różnice w doświadczaniu wypalenia przez kobiety i mężczyzn wpływają na codzienne życie. Książka proponuje praktyczny, naukowo uzasadniony plan działania, mający na celu redukcję stresu, lepsze zarządzanie emocjami oraz zwiększenie radości z życia.Współczesne kobiety mierzą się z oczekiwaniami, które często nie pokrywają się z rzeczywistością. Wydaje się, że wymaga się od nich heroicznego wysiłku w każdym aspekcie życia. Jak utrzymać pozytywny stosunek do własnego ciała, gdy media ciągle promują nowe diety? Jak sprostać zawodowym wyzwaniom, kiedy dajesz z siebie wszystko, a mimo to nie jest to doceniane? Jak żyć szczęśliwie w świecie pełnym seksistowskich przekazów, które krytykują każdą cechę twojej osobowości?Siostry Nagoski oferują pomoc, wyrywając nas z błędnego koła zmęczenia. Zamiast ignorować rzeczywiste trudności i presje społeczne, przedstawiają z empatią i optymizmem, jak można im sprostać i skutecznie z nimi walczyć. Dowiesz się, jak przechodzić przez cykle reakcji stresowej i się relaksować, jak zarządzać poczuciem frustracji, oraz jak bronić się przed kulturowymi normami dotyczącymi wyglądu.Ta książka zwraca uwagę na kluczowe aspekty przeciwdziałania wypaleniu, takie jak odpoczynek, relacje międzyludzkie i akceptacja własnego wnętrza. Dzięki naukowo potwierdzonym informacjom oraz praktycznym ćwiczeniom, każda kobieta znajdzie w niej coś dla siebie. Siostry Nagoski nie obiecują idealnego życia we wszystkich jego aspektach, ale pokazują, że dobrostan jest w zasięgu. Wystarczy, żebyśmy były sobą.
Szczegóły
45.15 zł
jak nowa
-
45.15 zł
jak nowa
-
40.23 zł
dobry
-
45.15 zł
widoczne ślady używania
92.74 zł
jak nowa
-
92.74 zł
jak nowa
Inne książki tych autorów
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Odbiór w punkcie (6)
InPost Paczkomat 24/7
13,99 zł
ORLEN Paczka
12,99 zł
Dostawa na adres (7)
GLS U Ciebie - Kurier
14,99 zł
Kurier DPD
14,99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
