Teoria poliwagalna w praktyce. Zestaw 50 ćwiczeń

Książka autorstwa Deb Dany to fascynujące opracowanie praktycznego użycia teorii poliwagalnej w terapii rozmaitych zaburzeń, takich jak lęk, trauma, depresja i autyzm. Dzięki uniwersalności teorii Stephena Porgesa, publikacja zyskała uznanie wśród specjalistów z zakresu psychologii, psychoterapii i edukacji. Deb Dana, w sposób klarowny i spójny, przekształca teoretyczne założenia w przystępne narzędzia terapeutyczne.

Autorka zaczyna od szczegółowego omówienia funkcji autonomicznego układu nerwowego, wskazując, jak dzięki prostym ćwiczeniom można połączyć teorie naukowe z osobistymi doświadczeniami terapeutów. Poprzez wprowadzenie różnorodnych technik, takich jak ćwiczenia oddechowe, praca z wyobraźnią, aktywności somatyczne, prowadzenie dziennika, zaangażowanie w sztukę czy ruch, Deb Dana pokazuje, jak skutecznie prowadzić proces terapeutyczny i wzmacniać zmianę u klienta.

Proponowane przez autorkę ćwiczenia umożliwiają klientom zrozumienie funkcjonowania ich autonomicznego układu nerwowego, a także wdrażanie zmian, które sprzyjają utrwalaniu poczucia bezpieczeństwa oraz rozwijaniu satysfakcjonujących relacji. Dzięki temu czytelnicy dowiedzą się, jak kontrolować reaktywne mechanizmy układu nerwowego, pomagając im lepiej radzić sobie z wyzwaniami codzienności.

W książce Deb Dana prezentuje zestaw ćwiczeń, które wspierają proces uczenia się między sesjami terapeutycznymi, dostarczając tym samym niezbędnych narzędzi do wzmacniania autonomicznego układu nerwowego. Jej podejście, uwzględniające hierarchię reakcji autonomicznych, neurocepcję i koregulację, stanowi cenną pomoc dla osób pracujących nad rozwojem psychologicznym i emocjonalnym.

Deb Dana, będąca psychoterapeutką, wykładowcą i koordynatorką Konsorcjum Traumatic Stress Research w Instytucie Rinseya, wnosi cenną wiedzę na temat wykorzystania teorii poliwagalnej w procesie terapeutycznym, ciesząc się przy tym międzynarodowym uznaniem.