Książki o psychoterapii

Psychoterapia i szukanie pomocy psychicznej stopniowo przestaje być wśród Polaków tematem tabu. Każdy z nas okresowo zmaga się z problemami, a pomoc psychoterapeuty może ułatwić znalezienie wyjścia z wielu trudnych sytuacji. Jednocześnie całkiem silny jest trend na poszukiwanie pomocy wśród osób bliskich, a także na samopomoc oraz samorozwój. W tym mogą pomóc książki o psychoterapii.

Zastanawiałeś się kiedyś jak wygląda psychoterapia i w jaki sposób wybrać odpowiedniego specjalistę? „Psychoterapia. Poradnik dla pacjentów” Jerzego Aleksandrowicza oraz inne tego typu poradniki wyczerpująco odpowiadają na większość pytań, jakie mogły ci przyjść do głowy. Czym różnią się poszczególne nurty psychiatryczne i przy jakich problemach warto rozważyć każdy z nich? W jaki sposób wybrać odpowiedniego terapeutę, skoro wybór jest tak szeroki? Dowiesz się także jak przebiega wizyta oraz czy trzeba się do niej jakoś przygotowywać. Idealna lektura dla osób dotąd nie mających styczności z tematem.

„Psychoterapia dziś. Rozmowy” Zofii Milskiej-Wrzosińskiej to natomiast zapis wywiadów z doświadczonymi terapeutami, którzy opowiadają o kulisach swojej pracy. Opowiadają o relacjach z pacjentami, zachowaniu własnej równowagi psychicznej, przeciwdziałaniu wypaleniu zawodowemu czy obecnej wiedzy o zdrowiu psychicznym – a to tylko część poruszanych tu tematów. Na pewno spodoba się osobom, które mają nieufny stosunek do psychoterapeutów i nie wierzą w skuteczność tego działania, ponieważ mogą zobaczyć jak do tego procesu podchodzi profesjonalista i że prawdziwy proces leczenia zaczyna się w nas samych.

Nie każdy od razu trafia na odpowiedni dla siebie nurt oraz specjalistę, który pomoże mu rozwiązać problemy. Jeśli kiedyś próbowałeś psychoterapii i nie wyniosłeś z tego doświadczenia pozytywnych wrażeń, sięgnij po książkę Tomasza Witkowskiego „Psychoterapia bez makijażu”. Opowiada właśnie o tej ciemnej stronie psychoterapii, wyjaśnia dlaczego może mieć ona negatywne konsekwencje i jak sobie z nimi poradzić. To, że trafiliśmy na nieodpowiedniego terapeutę nie powinno na stałe odebrać nam chęci do dalszej walki o swój dobrobyt, a praktyków może uczulić na błędy popełniane podczas pracy z klientem.

Dla praktyków lub osób chcących zmienić kierunek swojej pracy powstało wiele podręczników omawiających szczegółowo pracę w każdym z nurtów terapeutycznych. Dowiesz się z nich, jakie mają zalety i wady, jak stawiać osiągalne cele, kiedy warto je stosować i w jaki sposób prowadzić rozmowy z klientem. Są świetnym dodatkiem do kursów psychoterapeutycznych.