Smakoterapia. Żyj i jedz zdrowo. Odporność na talerzu

"SMAKOTERAPIA" to książka, która odpowiada na pytanie, jak w dzisiejszym skomplikowanym świecie dbać o zdrowie i zwiększać swoją odporność. Porusza temat, jak świadomie podejść do kwestii zdrowotnych, wyróżniając się postawą proodpornościową zamiast jedynie reaktywnie antywirusową. Autorzy zachęcają do współpracy z naszym wewnętrznym mikrobiomem, aby poprawić jakość życia i zrozumieć, dlaczego chorujemy.

Publikacja stawia pytania dotyczące wyboru pożywienia, ukazując jak zapobiegać wpływowi sprzecznych trendów dietetycznych, które mogą wprowadzać zamęt. "SMAKOTERAPIA" odnosi się do filozofii Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM), która widzi zdrowie człowieka w kontekście naturalnych cykli i harmonii z otoczeniem. Podkreśla znaczenie profilaktyki zdrowotnej, ukazując człowieka jako całość — ciało, duszę i umysł.

Książka dostarcza zarówno teoretycznej wiedzy, jak i praktycznych wskazówek oraz przepisów kulinarnych, które pomagają wprowadzić nowe nawyki do codziennego życia. To źródło inspiracji dla wszystkich, którzy pragną zrozumieć i kontrolować własne zdrowie w sposób holistyczny.