Jedz pysznie i chudnij

Zmęczony ciągłym kontrolowaniem kaloryczności posiłków, planowaniem jadłospisów i robieniem skomplikowanych list zakupów? Anna Zyśk, znana z profilu @jedz.pysznie, ma dla Ciebie rozwiązanie!

Odkrywaj zdrowe jedzenie, nie rezygnując z ulubionych smaków. Książka zawiera wszystko, co niezbędne, aby rozpocząć przygodę ze zdrowym odżywianiem:

- Ponad 100 przepisów na smaczne, zdrowe i szybkie do przygotowania posiłki — od śniadań, przez obiady, aż po kolacje.
- Inspiracje na lekkie desery i wypieki oraz pomysły na pieczywo bez chemicznych dodatków, z domowymi mieszankami przypraw dla wzbogacenia smaku dań.
- Informacje o wartości odżywczej i kalorycznej każdej potrawy.
- Praktyczne porady, jak osiągnąć i utrzymać właściwą wagę.
- Wskazówki zakupowe, propozycje zamienników i przeliczniki kuchenne.
- Gotowe jadłospisy na 1600 kcal i 1800 kcal oparte na przepisach z książki.

Zachwycaj się chwilą przy stole, jednocześnie zbliżając się do zdrowego stylu życia i osiągając wymarzoną sylwetkę!