Każdy z nas marzy o pięknej sylwetce i dobrym zdrowiu. Niestety, często nasze chęci rozbijają się o różne utrudnienia: brak czasu na ćwiczenia i zdrowe odżywianie, codzienny stres czy nadmiar obowiązków. To wszystko sprawia, że mimo szczerych chęci trzymanie ścisłej diety nie jest łatwe, a liczenie kalorii wydaje się zbyt czasochłonne wśród codziennych zajęć. Czy jest jakieś rozwiązanie w tej sytuacji? Warto sięgnąć po książki kucharskie o diecie SIRT! 

A czym w ogóle jest dieta SIRT? W przeciwieństwie do innych diet nie wymaga ona radykalnej zmiany menu i specjalnych planów odżywiania. Co więcej, nie ma również gruntownego ograniczania produktów i ilości spożywanego pokarmu! Polega ona na dodawaniu do posiłków pewnych produktów, które zawierają w sobie aktywatory sirtuin. Te związki, odkryte stosunkowo niedawno, mają cudowny wpływ na nasz organizm i wiele właściwości prozdrowotnych! Przede wszystkim w widoczny sposób pobudzają spalanie tłuszczów oraz węglowodanów, co przyczynia się do utraty wagi i spowolnienia procesów starzenia. Co więcej, znajdują się one w produktach, które w przypadku innych diet byłyby ograniczane lub wręcz całkowicie wykluczane z jadłospisu, jak kakao czy czerwone wino! Dlatego w tej diecie nacisk kładzie się nie na zabranianiu sobie różnych grup produktów, a na pobudzaniu metabolizmu za pomocą dodawania sirtuin do posiłków. Brzmi jak świetna alternatywa dla tradycyjnych diet, a badania prowadzone przez dietetyków potwierdzają jej skuteczność. 

Po jakie książki o diecie SIRT warto sięgnąć?

Chcesz w skuteczny sposób zrzucić trochę kilogramów? Koniecznie sięgnij po książki z przepisami diety SIRT. Będzie to świetny dodatek do książek o diecie lekkostrawnej czy innych zdrowych sposobach na odżywianie, a przy okazji poznasz wiele ciekawych dań i nietypowych połączeń kulinarnych, jednocześnie dbając o własne ciało! Wiele pozycji posiada nie tylko przepisy, ale również dokładne informacje na temat tej diety, analizując badania naukowe i jej skuteczność. Przeczytacie tu również o jej wpływie na organizm, zagrożeniach i zaletach z nią związanych, poradach jak w praktyczny sposób wprowadzić ją w życie. Książka Agaty Lewandowskiej „Dieta SIRT na cztery pory roku” jest warta wspomnienia, ponieważ bierze pod uwagę sezonowość dostępności produktów w Polsce i dostosowuje jadłospis do pór roku. Dzięki temu poznasz przepisy możliwe do zrealizowania przez cały rok, ale również dowiesz się,  jak w przyjemny sposób wykorzystać składniki będące dostępne tylko przez określony czas.