Jak pokonać chroniczny ból? Trening

Nie pozwól na to, by Twoje ciało dyktowało warunki Twojego życia. Naucz się identyfikować i rozumieć bóle, których doświadczasz, a także odkryj skuteczne sposoby ich łagodzenia. Dobierz styl życia najlepiej dopasowany do Twoich potrzeb i odnajdź spokój wewnętrzny, który pozwoli Ci na pełniejszy relaks. Zmień swoje nastawienie do choroby i przejmij kontrolę nad swoim życiem.

Przewlekły ból ma moc całkowitego przeobrażenia codziennych doświadczeń, często odbierając Ci radość z ulubionych zajęć i ograniczając życie towarzyskie. Nagle pojawiające się ataki bólu mogą wywoływać poczucie wstydu i niepewności. Czy masz już dość słuchania, że powinieneś się do niego przyzwyczaić? Może nadszedł czas, aby na zawsze pożegnać się z cierpieniem i skupić się na pozostałych sferach życia.

Dla tych, którzy bezskutecznie próbowali różnych metod od farmakologii po operacje, ta książka stanowi idealne rozwiązanie. Autorzy, wykorzystując swoje bogate doświadczenie kliniczne, stworzyli dziesięciostopniowy program walki z przewlekłym bólem. Ich metoda, wsparta rzetelnymi badaniami i sukcesami u tysięcy pacjentów, może pomóc Ci odzyskać nadzieję, poczucie własnej wartości oraz kontrolę nad swoim ciałem.

Publikacja obala mity związane z bólem, dostarcza wskazówek dotyczących dostosowania stylu życia do własnych potrzeb oraz strategii poprawy jakości snu i zmniejszenia chronicznego zmęczenia. Nauczysz się, jak poprawić relacje z bliskimi, pokonywać negatywne myśli, budować pewność siebie i radzić sobie z nawrotami bólu oraz niepowodzeniami. Choć cierpienie może nas uczynić silniejszymi, prawdziwą wolność przynosi jego brak!