Dieta keto pod lupą. Niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa dieta w teorii i praktyce

Czy wiesz, że dieta, która stawia na zmniejszenie spożycia węglowodanów na rzecz tłuszczów, nie tylko wspomaga redukcję wagi, ale także ma pozytywny wpływ na wiele aspektów zdrowotnych? Książka "Dieta keto pod lupą" oferuje dogłębną analizę tego podejścia żywieniowego, opisując jego rolę jako kluczowego elementu w osiąganiu optymalnego zdrowia. Wsparcie ze strony dwudziestu dwóch ekspertów z dziedziny dietetyki i ochrony zdrowia pozwoli ci zdobyć pełne zrozumienie, dlaczego ketoza jest naturalnym stanem metabolicznym. Odkryjesz, jak specjaliści medyczni wykorzystują ten proces w celach terapeutycznych i jak możesz samodzielnie wprowadzić organizm w stan ketozy poprzez stopniowe zwiększanie produkcji ciał ketonowych.

Jimmy Moore stał się prominentną postacią w świecie dietetyki i zdrowia po tym, jak w 2004 roku z sukcesem zrzucił ponad 80 kilogramów, co pozwoliło mu odstawić leki na cholesterol, nadciśnienie i problemy z oddychaniem. Jako współautor książki "Cholesterol bez tajemnic: Co w tym złego, że mam wysoki HDL?" oraz pełen energii twórca popularnego bloga "Livin' La Vida Low-Carb", Moore zyskał ogromne uznanie. Jest również gospodarzem podcastu "The Livin' La Vida Low-Carb Show", gdzie rozmawiał z ponad 900 czołowymi ekspertami zdrowia na świecie. Jego misją jest dostarczanie rzetelnych informacji, które pomagają ludziom podejmować świadome decyzje w celu poprawy zdrowia.