Zanim pójdziesz do psychiatry. Czuły przewodnik po stanach, których nie umiesz nazwać

Name: Zanim pójdziesz do psychiatry. Czuły przewodnik po stanach, których nie umiesz nazwać
Brand: Skupszop
SKU: 9788383175850
Price: 50.04 PLN
Availability: InStock

Autorzy:

Joanna Adamiak

POKAŻ SZCZEGÓŁY

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

0.0

0 ocen i 0 recenzji

Napisz opinię i wygraj nagrodę!

Zastanawiałeś się kiedyś, co odróżnia chwilowy smutek od poważniejszych problemów emocjonalnych? Smutek i przygnębienie nie zawsze muszą wskazywać na depresję, chociaż czasami mogą stanowić jej początki. Rozpoznanie, kiedy uczucia te wymagają wsparcia specjalisty, jest kluczowe. Każdy z nas czasem przeżywa trudne momenty - odczuwamy lęk, przygnębienie i stres. W tej książce znajdziesz wskazówki, jak trafnie identyfikować objawy, które nie powinny być lekceważone. Dowiesz się również, jak radzić sobie w sytuacjach pełnych stresu oraz jak stosować sprawdzone techniki zarządzania przeciążeniem emocjonalnym. Nauczysz się unikać katastroficznego myślenia oraz będziesz wiedział, jak odpowiednio wspierać kogoś w kryzysie. Twoje emocje staną się zrozumiałym językiem, zamiast przeszkodą. Wzmocnij swoją kondycję psychologiczną i zyskaj kontrolę nad swoim samopoczuciem!

Wybierz stan zużycia:

Szczegóły

Opinie

Książki autora

Podobne

Dla Ciebie

Książki z kategorii

Dostawa i płatność

Przewiń do góry

Szczegóły

Cena: 50.04 zł

Okładka: Miękka