Wychowani przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców

Czujesz potrzebę uzyskiwania akceptacji od innych, nawet kosztem własnych potrzeb? Czy masz trudności z wyrażaniem swojego zdania i stawianiem granic? Jeśli te pytania wydają się Ci znajome, to książka może być dla Ciebie pomocnym przewodnikiem. Osoby wychowane przez emocjonalnie niedojrzałych rodziców często zmagają się z poczuciem wstydu, gniewu i lęku. Często są to osoby, które nie mają dostępu do swoich rzeczywistych uczuć i intuicji, przez co stale poszukują aprobaty zamiast budować autentyczne relacje, stawiając siebie na końcu listy priorytetów.Lindsay C. Gibson w swojej książce pokazuje, że istnieje inna droga, która pozwala na zdrową troskę o siebie. Dbanie o siebie nie jest przejawem egoizmu, ale wyrazem szacunku dla własnych potrzeb i wewnętrznego głosu. Gibson zaprasza czytelnika do odkrywania własnej wartości i podkreśla, że zasługujesz na miłość, niezależnie od doświadczeń, które wyniosłeś z relacji z rodzicami.Joanna Gutral, psycholożka i certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, podkreśla, że fundamentem jest relacja, którą mamy z samym sobą. To ona trwa przez całe nasze życie. Książka oferuje strategie na budowanie tej relacji i wzmacnia umiejętność dbania o siebie w każdych okolicznościach. Kierując się mądrością i empatią, Lindsay C. Gibson przekazuje praktyczne rady poprzez krótkie i inspirujące rozdziały, pełne zabawnych metafor i wnikliwych spostrzeżeń. Choć wywołują one szerokie spektrum emocji - od śmiechu po wzruszenie - ostatecznie niosą ze sobą przesłanie nadziei i odwagi do zmian.