Książki o DDA

Trudne doświadczenia z dzieciństwa często wpływają na nasze dorosłe życie. Dzieci często nie zdają sobie sprawy, jakie zachowania są właściwe, a obserwowanie rodziców staje się wyznacznikiem tego, co uważają za „normalne". Akceptują i uznają za naturalne sytuacje, które nie są właściwe; natomiast psychologiczne schematy unikania konfrontacji z problemami mogą wpływać na późniejsze decyzje. Dorosłe dzieci alkoholików często mają problemy z oceną własnej wartości i wchodzeniem w zdrowe relacje z innymi osobami. Na szczęście są to trudności, które można pokonać, gdy człowiek uświadomi już sobie taką potrzebę. Na pewno przydatne będą w takim przypadku książki poświęcone DDA.

Niekiedy najtrudniej uświadomić sobie, że nasze obecne problemy mogą mieć swoje źródło w wydarzeniach z dzieciństwa. Przydatne w takim przypadku mogą być książki fabularne, w których bohaterowie zmagają się z różnymi trudnościami związanymi z okresem młodości. Nie musi to być wcale alkoholizm rodziców, ponieważ większość strategii przyjmowana przez dzieci w konfrontacji z problemami w tym wieku jest w gruncie rzeczy podobna. Taka lektura może skłonić do refleksji i pokazać, że większość problemów jest możliwa do pokonania, a pogodzenie z przeszłością może mieć charakter katharsis. 

Jeśli interesuje cię, jak wygląda życie DDA, warto sięgnąć po historie zarówno osób zmagających się z problemem alkoholowym, jak i ich dzieci. Pokazują one, jak takie dzieciństwo wpływa na późniejsze życie, ile trudności sprawia w codziennym funkcjonowaniu i dlaczego dzieci są najbardziej podatne na późniejsze trudności w dorosłym życiu. Reportaże bywają wstrząsające, jednak dla wielu osób chcących zrozumieć dzieciństwo w patologicznej rodzinie mogą okazać się lekturą konieczną. Wrażliwość na negatywne zjawiska związane z alkoholem w społeczeństwie to pierwszy krok do wprowadzania w nim zmian.

Dla osób, które są świadome wpływu dzieciństwa na własne życie, można znaleźć wiele poradników i książek samopomocowych. Nie tylko wykwalifikowany terapeuta, ale także dobre książki dla dorosłych dzieci alkoholików mogą pozwolić pozbyć się nabytych schematów i zmienić sposób postrzegania siebie. Ułatwia to kontrolę własnych emocji, sposobu ich okazywania, wchodzenia w rolę w kontaktach międzyludzkich. Dużo możemy tutaj przeczytać o samoakceptacji i zrozumieniu własnych uczuć, pozostawieniu sobie miejsca na sprzeczne odczucia i własny rozwój. Większość z nich oparta jest o schemat kroków, które kolejno podejmowane mogą doprowadzić do gruntownych zmian w życiu.