Każdy z nas wie, że empatia i wrażliwość to cechy pożądane w społeczeństwie. Z drugiej strony natomiast zbyt duże ich pokłady odbierane bywają jako wada. Emocjonalność w kontaktach społecznych jest bardzo ważna, umożliwia pełniejsze okazywanie swojego stosunku do innych osób i zjawisk, a jednocześnie trzeba nauczyć się ją ograniczać w sytuacjach tego wymagających. Tymi właśnie tematami zajmuje się inteligencja emocjonalna. Czym ona właściwie jest? Jest to z jednej strony podatność na przeżywanie emocji, a z drugiej umiejętność zrozumienia ich i kontrolowania. Każdy z nas posiada inne predyspozycje w tej dziedzinie, jednak z czasem konieczne jest nauczenie się odpowiedniej regulacji stanów emocjonalnych podczas interakcji społecznych. Jakie książki o inteligencji emocjonalnej mogą nam pomóc w zrozumieniu siebie i oczekiwań innych osób oraz pomogą ustrzec się przed próbami manipulacji? 

Niekwestionowanym autorytetem w tej dziedzinie jest Daniel Goleman, a jego książka „Inteligencja emocjonalna” to jedna z najczęściej polecanych pozycji dotyczących tego tematu. Napisana przystępnym językiem i zawierająca wiele przykładów z życia, a jednocześnie przekazująca najważniejsze odkrycia naukowe w temacie inteligencji emocjonalnej, stanowi pozycję wręcz obowiązkową! Niezależnie od tego, czy chcesz dowiedzieć się więcej na własne potrzeby czy potrzebujesz wiedzy naukowej, na pewno będzie to dobry wybór. 

Książka „Szczęście. Inteligencja emocjonalna” Wydawnictwa Harvard Business Review wprowadza w tajniki wykorzystania informacji na ten temat w konkretnych sytuacjach. Zarówno w biznesie, jak i innych dziedzinach życia wymagających bycia przywódcą, wiedza o inteligencji emocjonalnej to podstawa! Praktyczne jej wykorzystanie będzie ogromną zaletą w sytuacjach stresujących czy wymagających interakcji społecznych na wysokim poziomie. Autentyczność i zrozumienie własnych emocji ułatwi pokonywanie trudności oraz ugruntuje naszą pozycję jako lidera. 

Na inteligencję emocjonalną duży wpływ mają osobiste doświadczenia i stopień świadomości własnych odczuć. Ćwiczenie jej jest możliwe, a najlepsze efekty osiągniemy, jeśli jest ona praktykowana od najmłodszych lat. Dlatego tak ważne jest, by jednocześnie wspierać emocjonalność u dzieci, a z drugiej strony pomagać im trenować jej zdrowe wykorzystywanie w sytuacjach społecznych. Książki psychologiczne z praktycznymi ćwiczeniami skierowane do rodziców i dzieci są świetnym sposobem na wytłumaczenie dziecku, w jaki sposób rozwiązywać trudności oraz działać w grupie, jednocześnie rozwijając swój potencjał.