Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Przesuwanie granic
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
W swojej poprzedniej książce "Podnoszenie poprzeczki" Al Kavadlo szczegółowo przedstawił możliwości treningowe, jakie oferuje najbardziej lubiany przez niego sprzęt – drążek do podciągania. W obecnej publikacji autor skupia się na ćwiczeniach siłowych, które można wykonywać bez żadnego sprzętu. Wystarczy jedynie podłoga, aby każda osoba mogła rozpocząć swoją przygodę z budowaniem siły.Książka zawiera trzy kluczowe typy ćwiczeń z wykorzystaniem masy ciała: pompki, przysiady oraz pozycje odwrócone wraz z ich wariantami. Dodatkowo, czytelnik znajdzie tu różnorodne programy treningowe dostosowane do różnych poziomów zaawansowania. Wszystkie te ćwiczenia można wykonywać bez specjalistycznego sprzętu, co pozwala na kształtowanie silnej i harmonijnie rozwiniętej sylwetki.Unikalną cechą tej książki są fotografie wykonane podczas treningów na ulicach Nowego Jorku. Dzięki nim publikacja nabiera charakteru streetworkoutowego, nawiązując tym samym do stylu znanego czytelnikom i miłośnikom twórczości Al'a z "Podnoszenia poprzeczki".
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
W swojej poprzedniej książce "Podnoszenie poprzeczki" Al Kavadlo szczegółowo przedstawił możliwości treningowe, jakie oferuje najbardziej lubiany przez niego sprzęt – drążek do podciągania. W obecnej publikacji autor skupia się na ćwiczeniach siłowych, które można wykonywać bez żadnego sprzętu. Wystarczy jedynie podłoga, aby każda osoba mogła rozpocząć swoją przygodę z budowaniem siły.Książka zawiera trzy kluczowe typy ćwiczeń z wykorzystaniem masy ciała: pompki, przysiady oraz pozycje odwrócone wraz z ich wariantami. Dodatkowo, czytelnik znajdzie tu różnorodne programy treningowe dostosowane do różnych poziomów zaawansowania. Wszystkie te ćwiczenia można wykonywać bez specjalistycznego sprzętu, co pozwala na kształtowanie silnej i harmonijnie rozwiniętej sylwetki.Unikalną cechą tej książki są fotografie wykonane podczas treningów na ulicach Nowego Jorku. Dzięki nim publikacja nabiera charakteru streetworkoutowego, nawiązując tym samym do stylu znanego czytelnikom i miłośnikom twórczości Al'a z "Podnoszenia poprzeczki".
Szczegóły
Inne książki: Al Kavadlo
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Płatne z góry
InPost Paczkomaty 24/7
13.99 zł
Darmowa od 190 zł
ORLEN Paczka
12.99 zł
Darmowa od 190 zł
Automaty DHL BOX 24/7 i punkty POP
12.99 zł
Darmowa od 190 zł
DPD Pickup Automaty i Punkty Odbioru
8.99 zł
Darmowa od 190 zł
Automaty Orlen Paczka, sklepy Żabka i inne
12.99 zł
Darmowa od 190 zł
GLS U Ciebie - Kurier
14.99 zł
Darmowa od 190 zł
Kurier DPD
14.99 zł
Darmowa od 190 zł
Kurier InPost
14.99 zł
Darmowa od 190 zł
Pocztex Kurier
13.99 zł
Darmowa od 190 zł
Kurier DHL
14.99 zł
Darmowa od 190 zł
Kurier GLS - kraje UE
69.00 zł
Punkt odbioru (Dębica)
2.99 zł
Darmowa od 190 zł
Płatne przy odbiorze
Kurier GLS pobranie
23.99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
