Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Wiele osób mierzy się z sytuacjami, w których jedzenie staje się sposobem na radzenie sobie z emocjami, prowadząc do kompulsywnego objadania się. W takim przypadku, same diety i dobre intencje mogą okazać się niewystarczające. Dr Jane McCartney w swojej książce przedstawia zrozumiałe podejście do tego problemu, które zaczyna się od poprawy zdrowia psychicznego. Według autorki, źródłem nadwagi jest przede wszystkim stan umysłu.
McCartney proponuje czterotygodniowy program terapeutyczny, który poprzez różnorodne ćwiczenia wspiera nas w lepszym rozpoznawaniu emocji, relacji z innymi oraz jedzeniem i zarządzaniem stresem. Książka pomaga identyfikować nawyki, analizować konsekwencje naszych wyborów oraz zrozumieć, jakie przeszkody możemy napotkać. "Przestań się przejadać" to skuteczny poradnik, który uczy akceptacji siebie i pomaga w odbudowie pewności siebie, umożliwiając definitywne zerwanie z kompulsywnym objadaniem.
Jeżeli dotychczasowe diety zawiodły, a twoje zachowania żywieniowe wciąż budzą zastrzeżenia, ta książka może stanowić właściwe rozwiązanie. McCartney nie skupia się na promowaniu nowych diet, lecz na wskazywaniu przyczyn emocjonalnego jedzenia w oparciu o rzeczywiste przykłady osób. Oferuje także konkretne rady, jak uporać się z tą kwestią. Dzięki tym wskazówkom, zrozumiesz osobiste powody przejadania się, a podążanie za zaproponowanymi krokami umożliwi ci rozpoczęcie nowego, zdrowszego stylu życia.
"Przestań się przejadać" to inspirująca i wyzwalająca książka, która pomoże ci pozbyć się złego nawyku, jakim jest jedzenie kompulsywne, i odzyskać kontrolę nad swoim żywieniem. Znajdziesz w niej innowacyjny, 28-dniowy plan, praktyczne ćwiczenia i metody, które nauczą cię opierać się pokusom jedzenia i zmieniać twoje podejście do spożywania pokarmów, a także przepisy na zdrowe, smaczne dania ułatwiające utratę wagi.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Wiele osób mierzy się z sytuacjami, w których jedzenie staje się sposobem na radzenie sobie z emocjami, prowadząc do kompulsywnego objadania się. W takim przypadku, same diety i dobre intencje mogą okazać się niewystarczające. Dr Jane McCartney w swojej książce przedstawia zrozumiałe podejście do tego problemu, które zaczyna się od poprawy zdrowia psychicznego. Według autorki, źródłem nadwagi jest przede wszystkim stan umysłu.
McCartney proponuje czterotygodniowy program terapeutyczny, który poprzez różnorodne ćwiczenia wspiera nas w lepszym rozpoznawaniu emocji, relacji z innymi oraz jedzeniem i zarządzaniem stresem. Książka pomaga identyfikować nawyki, analizować konsekwencje naszych wyborów oraz zrozumieć, jakie przeszkody możemy napotkać. "Przestań się przejadać" to skuteczny poradnik, który uczy akceptacji siebie i pomaga w odbudowie pewności siebie, umożliwiając definitywne zerwanie z kompulsywnym objadaniem.
Jeżeli dotychczasowe diety zawiodły, a twoje zachowania żywieniowe wciąż budzą zastrzeżenia, ta książka może stanowić właściwe rozwiązanie. McCartney nie skupia się na promowaniu nowych diet, lecz na wskazywaniu przyczyn emocjonalnego jedzenia w oparciu o rzeczywiste przykłady osób. Oferuje także konkretne rady, jak uporać się z tą kwestią. Dzięki tym wskazówkom, zrozumiesz osobiste powody przejadania się, a podążanie za zaproponowanymi krokami umożliwi ci rozpoczęcie nowego, zdrowszego stylu życia.
"Przestań się przejadać" to inspirująca i wyzwalająca książka, która pomoże ci pozbyć się złego nawyku, jakim jest jedzenie kompulsywne, i odzyskać kontrolę nad swoim żywieniem. Znajdziesz w niej innowacyjny, 28-dniowy plan, praktyczne ćwiczenia i metody, które nauczą cię opierać się pokusom jedzenia i zmieniać twoje podejście do spożywania pokarmów, a także przepisy na zdrowe, smaczne dania ułatwiające utratę wagi.
Szczegóły
Opinie
Inne książki tego autora
Książki z tej samej kategorii
Dostawa i płatność
Szczegóły
Cena: 36.48 zł
Okładka: Miękka
Ilość stron: 184
Rok wydania: 2015
Rozmiar: 158 x 240 mm
ID: 9788375794069
Autorzy: Jane McCartney
Wydawnictwo: Galaktyka
Inne książki: Jane McCartney
27.71 zł
widoczne ślady używania
-
53.55 zł
jak nowa
-
45.56 zł
dobry
-
27.71 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 7.19 zł 34.90 zł
Podobne produkty
28.92 zł
nowa
-
28.92 zł
nowa
Taniej o 5.98 zł 34.90 zł
76.93 zł
dobry
-
65.79 zł
jak nowa
-
76.93 zł
dobry
4.72 zł
dobry
-
4.72 zł
dobry
Taniej o 10.27 zł 14.99 zł
13 zł
jak nowa
-
13 zł
jak nowa
-
31.86 zł
nowa
Taniej o 26.90 zł 39.90 zł
43.85 zł
nowa
-
43.85 zł
nowa
Taniej o 11.05 zł 54.90 zł
38.68 zł
jak nowa
-
38.68 zł
jak nowa
91.29 zł
jak nowa
-
91.29 zł
jak nowa
20.8 zł
jak nowa
-
20.8 zł
jak nowa
-
39.84 zł
nowa
Taniej o 29.10 zł 49.90 zł
16.2 zł
jak nowa
-
16.2 zł
jak nowa
-
31.86 zł
nowa
Taniej o 23.70 zł 39.90 zł
23.88 zł
nowa
-
23.88 zł
nowa
Taniej o 6.02 zł 29.90 zł
14.46 zł
jak nowa
-
14.46 zł
jak nowa
-
31.86 zł
nowa
Taniej o 25.44 zł 39.90 zł
35.85 zł
nowa
-
35.85 zł
nowa
Taniej o 9.05 zł 44.90 zł
31.86 zł
nowa
-
31.86 zł
nowa
Taniej o 8.04 zł 39.90 zł
7.58 zł
dobry
-
8.93 zł
jak nowa
-
7.58 zł
dobry
-
19.88 zł
nowa
Taniej o 17.32 zł 24.90 zł
11.93 zł
jak nowa
-
11.93 zł
jak nowa
-
23.88 zł
nowa
Taniej o 17.97 zł 29.90 zł
39.84 zł
nowa
-
39.84 zł
nowa
Taniej o 10.06 zł 49.90 zł
16.67 zł
jak nowa
-
16.67 zł
jak nowa
-
31.86 zł
nowa
Taniej o 23.23 zł 39.90 zł
38.24 zł
nowa
-
38.24 zł
nowa
11.45 zł
jak nowa
-
11.45 zł
jak nowa
-
27.87 zł
nowa
Taniej o 23.45 zł 34.90 zł
27.87 zł
nowa
-
27.87 zł
nowa
Taniej o 7.02 zł 34.89 zł
25.22 zł
jak nowa
-
25.22 zł
jak nowa
-
39.84 zł
nowa
Taniej o 24.68 zł 49.90 zł
74.38 zł
jak nowa
-
74.38 zł
jak nowa
-
64.01 zł
dobry
31.86 zł
nowa
-
31.86 zł
nowa
Taniej o 8.04 zł 39.90 zł
14.82 zł
jak nowa
-
14.82 zł
jak nowa
-
13.53 zł
dobry
Taniej o 24.68 zł 39.50 zł
8.52 zł
widoczne ślady używania
-
10.04 zł
jak nowa
-
8.45 zł
dobry
-
8.52 zł
widoczne ślady używania
-
23.88 zł
nowa
Taniej o 21.38 zł 29.90 zł
37.66 zł
widoczne ślady używania
-
61.63 zł
jak nowa
-
49.73 zł
dobry
-
37.66 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 2.24 zł 39.90 zł
9.29 zł
jak nowa
-
9.29 zł
jak nowa
-
11.23 zł
dobry
Taniej o 25.61 zł 34.90 zł
10.75 zł
dobry
-
10.75 zł
dobry
-
23.88 zł
nowa
Taniej o 19.15 zł 29.90 zł
22.18 zł
jak nowa
-
22.18 zł
jak nowa
Taniej o 10.72 zł 32.90 zł
33.7 zł
jak nowa
-
33.7 zł
jak nowa
Taniej o 16.28 zł 49.98 zł
Może Ci się spodobać
33.71 zł
nowa
-
33.71 zł
nowa
Taniej o 6.28 zł 39.99 zł
12.44 zł
widoczne ślady używania
-
19.12 zł
jak nowa
-
12.44 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 27.46 zł 39.90 zł
16.98 zł
dobry
-
21.26 zł
jak nowa
-
16.98 zł
dobry
Taniej o 15.92 zł 32.90 zł
20.8 zł
jak nowa
-
20.8 zł
jak nowa
-
39.84 zł
nowa
Taniej o 29.10 zł 49.90 zł
4.55 zł
widoczne ślady używania
-
7 zł
jak nowa
-
5.94 zł
dobry
-
4.55 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 35.35 zł 39.90 zł
39.84 zł
nowa
-
39.84 zł
nowa
Taniej o 10.06 zł 49.90 zł
286.45 zł
jak nowa
-
286.45 zł
jak nowa
34.2 zł
nowa
-
34.2 zł
nowa
Taniej o 5.70 zł 39.90 zł
103.91 zł
nowa
-
103.91 zł
nowa
Robert Kiyosaki, Robert T. Kiyosaki, Sharon Lechter, Kiyosaki Robert T., Sharon L. Lechter, Kiyosaki Robert
14.96 zł
dobry
-
17.6 zł
jak nowa
-
14.96 zł
dobry
-
37.28 zł
nowa
Taniej o 35.04 zł 50.00 zł
16.03 zł
jak nowa
-
16.03 zł
jak nowa
-
30.09 zł
dobry
Taniej o 20.96 zł 36.99 zł
24.23 zł
dobry
-
28.49 zł
jak nowa
-
24.23 zł
dobry
Taniej o 20.67 zł 44.90 zł
20.3 zł
dobry
-
23.88 zł
jak nowa
-
20.3 zł
dobry
-
28.65 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 19.60 zł 39.90 zł
14.23 zł
jak nowa
-
14.23 zł
jak nowa
-
37.14 zł
nowa
Taniej o 30.67 zł 44.90 zł
49.62 zł
nowa
-
49.62 zł
nowa
35.7 zł
widoczne ślady używania
-
46.58 zł
jak nowa
-
46.67 zł
dobry
-
35.7 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 4.20 zł 39.90 zł
7.67 zł
widoczne ślady używania
-
12.22 zł
jak nowa
-
10.04 zł
dobry
-
7.67 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 29.23 zł 36.90 zł
13.17 zł
jak nowa
-
13.17 zł
jak nowa
-
33.71 zł
nowa
Taniej o 26.82 zł 39.99 zł
39.68 zł
nowa
-
39.68 zł
nowa
Taniej o 3.22 zł 42.90 zł
31.94 zł
nowa
-
31.94 zł
nowa
Taniej o 8.05 zł 39.99 zł
8.65 zł
widoczne ślady używania
-
14.05 zł
jak nowa
-
12.29 zł
dobry
-
8.65 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 27.34 zł 35.99 zł
24.28 zł
jak nowa
-
24.28 zł
jak nowa
Taniej o 15.62 zł 39.90 zł
26.27 zł
widoczne ślady używania
-
40.38 zł
jak nowa
-
34.34 zł
dobry
-
26.27 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 10.63 zł 36.90 zł
12.74 zł
jak nowa
-
12.74 zł
jak nowa
-
35.43 zł
nowa
Taniej o 15.25 zł 27.99 zł
11.23 zł
jak nowa
-
11.23 zł
jak nowa
-
27.87 zł
nowa
Taniej o 23.67 zł 34.90 zł
23.69 zł
jak nowa
-
23.69 zł
jak nowa
Taniej o 11.21 zł 34.90 zł
22.79 zł
dobry
-
26.81 zł
jak nowa
-
22.79 zł
dobry
Taniej o 12.11 zł 34.90 zł
53.78 zł
nowa
-
53.78 zł
nowa
6.79 zł
jak nowa
-
6.79 zł
jak nowa
-
12.42 zł
nowa
Taniej o 8.20 zł 14.99 zł
26.58 zł
jak nowa
-
26.58 zł
jak nowa
Taniej o 18.32 zł 44.90 zł
Inne książki: Książki: Psychologia, motywacja
8.65 zł
widoczne ślady używania
-
14.05 zł
jak nowa
-
12.29 zł
dobry
-
8.65 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 27.34 zł 35.99 zł
131.4 zł
jak nowa
-
131.4 zł
jak nowa
Taniej o 67.60 zł 199.00 zł
4.68 zł
widoczne ślady używania
-
5.4 zł
jak nowa
-
5.04 zł
dobry
-
4.68 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 10.32 zł 15.00 zł
25.58 zł
jak nowa
-
25.58 zł
jak nowa
Taniej o 13.02 zł 38.60 zł
35.86 zł
jak nowa
-
35.86 zł
jak nowa
Taniej o 44.04 zł 79.90 zł
4.86 zł
jak nowa
-
4.86 zł
jak nowa
-
5.13 zł
dobry
-
32.57 zł
nowa
Taniej o 35.13 zł 39.99 zł
37.62 zł
jak nowa
-
37.62 zł
jak nowa
Taniej o 21.69 zł 59.31 zł
111.69 zł
jak nowa
-
111.69 zł
jak nowa
Taniej o 107.31 zł 219.00 zł
33.29 zł
jak nowa
-
33.29 zł
jak nowa
Taniej o 26.70 zł 59.99 zł
52.45 zł
jak nowa
-
52.45 zł
jak nowa
25.25 zł
dobry
-
25.25 zł
dobry
65.78 zł
jak nowa
-
65.78 zł
jak nowa
Taniej o 63.22 zł 129.00 zł
41.65 zł
jak nowa
-
41.65 zł
jak nowa
Taniej o 38.25 zł 79.90 zł
19.98 zł
dobry
-
23.58 zł
jak nowa
-
19.98 zł
dobry
Taniej o 17.97 zł 37.95 zł
39.52 zł
dobry
-
46.49 zł
jak nowa
-
39.52 zł
dobry
Taniej o 60.30 zł 99.82 zł
39.53 zł
nowa
-
39.53 zł
nowa
Taniej o 9.87 zł 49.40 zł
34.94 zł
jak nowa
-
34.94 zł
jak nowa
Taniej o 23.94 zł 58.88 zł
19.52 zł
jak nowa
-
19.52 zł
jak nowa
Taniej o 98.23 zł 117.75 zł
34.85 zł
dobry
-
34.85 zł
dobry
112.12 zł
jak nowa
-
112.12 zł
jak nowa
Taniej o 6.88 zł 119.00 zł
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Płatne z góry
InPost Paczkomaty 24/7
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
ORLEN Paczka
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Automaty DHL BOX 24/7 i punkty POP
9.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
DPD Pickup Punkt Odbioru
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier DPD
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier InPost
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Pocztex Kurier
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS - kraje UE
69.00 zł
Odbiór osobisty (Dębica)
3.00 zł
Płatne przy odbiorze
Kurier GLS pobranie
23.99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
