Nauka kochania siebie. Od wybaczenia do pełnej samoakceptacji

Name: Nauka kochania siebie. Od wybaczenia do pełnej samoakceptacji
Brand: Skupszop
SKU: 9788373777460
Price: 20.05 PLN
Availability: InStock

Autorzy:

David Hamilton

POKAŻ SZCZEGÓŁY

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

0.0

0 ocen i 0 recenzji

Napisz opinię i wygraj nagrodę!

Wielu ludzi zmaga się z problemem braku życzliwości wobec siebie, co często prowadzi do problemów zdrowotnych i emocjonalnych. Czas to zmienić. Kiedy Autor zrozumiał, że brak samoakceptacji komplikował jego życie, zdecydował się na osobisty eksperyment. Przez ponad rok zgłębiał najnowsze badania dotyczące chemii mózgu i neurobiologii oraz poznawał techniki psychoterapeutyczne i narzędzia do rozwoju osobistego. Odkrył, że zdolność do miłości własnej jest w nas wrodzona, ale często tracimy ją już w wieku około sześciu lat, pod wpływem otoczenia i braku odpowiedniego wychowania. Chcąc zdobyć akceptację innych, przyjmujemy różne maski, które z czasem stają się dla nas niewygodne.Autor pokazuje, że można przeprogramować mózg i oferuje proste metody, jak tego dokonać. Sugeruje praktyki, dzięki którym nauczysz się tworzyć pozytywne nawyki myślowe. Będziesz mógł obserwować ten proces poprzez liczne przykłady i zmieniać strukturę połączeń nerwowych w swoim mózgu. Zrozumiesz mechanizm działania wstydu i dowiesz się, jak przestać się nim przejmować. Dr Hamilton opracował i przetestował na sobie 27 ćwiczeń, które pomogą Ci odkryć swoje prawdziwe „ja” i poprawić samoocenę. Szybko zmienisz swoje podejście do siebie, nauczysz się wybaczać sobie błędy, zaakceptujesz siebie oraz zbudujesz trwałe i szczere relacje. Odkryj i pokochaj siebie bezwarunkowo!

Wybierz stan zużycia:

Szczegóły

Opinie

Książki autora

Podobne

Dla Ciebie

Książki z kategorii

Dostawa i płatność

Przewiń do góry

Szczegóły

Cena: 20.05 zł

Okładka: Miękka