Jak zlikwidować stany zapalne w organizmie w 4 tygodnie

Jeśli zmagasz się z przewlekłymi stanami zapalnymi i zauważasz pogorszenie zdrowia oraz pojawianie się chorób autoimmunologicznych, książka dr Simone Koch może być dla Ciebie rozwiązaniem. Autorka pokazuje, jak skutecznie przeciwdziałać stanom zapalnym, które często są wynikiem chronicznego stresu, braku aktywności fizycznej oraz niewłaściwego snu. W książce znajdziesz szczegółowy plan diety przeciwzapalnej, która może znacząco zmniejszyć ryzyko wielu przyszłych problemów zdrowotnych. Ponadto, dr Koch zachęca do stosowania terapii zimnem i wprowadzenia prostych, codziennych ćwiczeń. Te działania mają na celu wzmocnienie układu odpornościowego, poprawę krążenia, redukcję wagi oraz oczyszczenie organizmu. Nauczysz się również technik oddechowych, które pomogą w eliminacji tzw. cichych stanów zapalnych. Zadbaj o swoje zdrowie i ciesz się silnym ciałem wolnym od stanów zapalnych.