Dlaczego zebry nie mają wrzodów?

Książka stanowi wszechstronny przegląd współczesnej wiedzy o psychofizjologii stresu, integrując spostrzeżenia z dziedzin psychologii, neurologii, immunologii oraz endokrynologii. Autor dogłębnie analizuje procesy zachodzące w ciele człowieka podczas stresu. Lektura pozwala zrozumieć wpływ stresu na nasz organizm oraz jego znaczenie dla zdrowia. Dzięki niej dowiadujemy się, jak stres powoduje różne problemy zdrowotne, w tym zaburzenia pracy mózgu, problemy z pamięcią, otyłość, a także choroby takie jak cukrzyca. Choć wyeliminowanie stresu jest niemożliwe, poznanie mechanizmów jego działania oraz skutków jest kluczem do skuteczniejszego funkcjonowania i zarządzania codziennymi wyzwaniami.