Dieta ujemnych kalorii. Minus 5 kg w 10 dni, a jesz ile chcesz

Książka, która otwiera przed czytelnikami nowe horyzonty zdrowego odżywiania, przez co możemy poczuć się doskonale i przy okazji zrzucić zbędne kilogramy. Znajdziemy w niej wyjątkowe przepisy, a proponowana dieta stanowi prawdziwą ucztę bez konieczności rezygnacji z ulubionych potraw. Ola Żelazo, trenerka fitness, rekomenduje to niecodzienne podejście do diety. Znany szef kuchni i znawca zdrowego żywienia, Rocco DiSpirito, wprowadza nas w świat diety, która nie tylko oczyszcza organizm i sprzyja utracie wagi, ale także jest smaczna.

DiSpirito obiecuje, że dzięki 75 prostym i smacznym przepisom, można szybko pozbyć się kilogramów bez żadnych wyrzeczeń. Jego dieta ujemnych kalorii wykorzystuje produkty, które naturalnie przyspieszają metabolizm i spalanie tłuszczu. Są one nie tylko sycące i pełne energii, ale także zawierają wszystkie niezbędne mikroelementy. Najlepsze jest to, że można je spożywać bez ograniczeń.

Autor proponuje rozpoczęcie od 10-dniowego detoksu, który pomoże oczyścić ciało z toksyn. Następnie przechodzimy na pełen plan 20-dniowej diety odżywczej, która pozwala szybko i skutecznie zredukować masę ciała. Wśród innowacyjnych dań znajdziemy koktajl cytrynowo-imbirowy, frittatę z pomidorami, jarmużem i czerwoną cebulą, flądrę w migdałowej panierce ze szpinakiem i małżami, pappardelle z kurczaka z zimowym pesto, sushi z ogórkiem i migdałowym "ryżem", czy truskawki w czekoladzie z kruszonymi migdałami. Dzięki tym posiłkom możemy jeść do woli i jednocześnie tracić na wadze.