Dieta keto. Najlepsze przepisy

Odkryj niemal sto przepisów na dania ketogeniczne, skomponowanych przez Ewelinę Podrez-Siamę, autorkę bloga Ms-Fox.pl. Podstawą diety ketogenicznej jest redukcja spożycia węglowodanów, takich jak produkty mączne i cukry, na rzecz zdrowych tłuszczów zwierzęcych i roślinnych. Tego rodzaju dieta wspomaga skuteczne spalanie tłuszczu i pozwala utrzymać stały poziom energii, eliminując wahania glukozy. Dzięki odpowiedniemu podejściu, pomaga w redukcji masy ciała oraz promuje utrzymanie zdrowej sylwetki i witalności.

W swojej książce Ewelina Podrez-Siama dzieli się praktycznymi poradami, jak zacząć przygodę z dietą ketogeniczną. Oferuje sprawdzone przepisy bogate w warzywa i zdrowe tłuszcze, które można wykorzystać do stworzenia zróżnicowanego menu na cały dzień. Autorka stosuje dietę ketogeniczną od ponad pięciu lat, co pomogło jej opanować insulinooporność i zrzucić 17 kilogramów. Na co dzień Ewelina zarządza agencją digital marketingu Fox Strategy oraz specjalizuje się w SEO. Prywatnie jest miłośniczką psów, ogrodnictwa domowego oraz seriali. Od początku swojej przygody z dietą ketogeniczną dzieli się swoimi starannie przygotowanymi przepisami na blogu Ms-Fox.pl.