Zakręty życia. Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie

Życie często serwuje nam nieoczekiwane zakręty, jednak najważniejsza podróż wiedzie w głąb nas samych. Kluczowe jest odnalezienie w sobie siły, aby sprawnie i świadomie kierować swoim losem. Książka "Zakręty życia" to niezbędnik dla każdego, kto pragnie podejmować decyzje, które sprzyjają jego rozwojowi i pozytywnym zmianom.Nawet jeśli dzieciństwo było trudne, nie oznacza to końca możliwości. Można stawić czoła lękom i traumom. Wysoka samoocena daje nam prawo do autentyczności. Uwierzenie we własne możliwości jest fundamentem pokonywania życiowych przeszkód.Dbałość o siebie oraz otaczanie się przyjaznymi osobami to fundament zdrowia psychicznego. Radość z tego, co już posiadamy, zamiast skupiania się na brakach, jest kluczem do szczęścia. Depresja nie jest fanaberią, lecz poważnym schorzeniem, którego nie należy ignorować. W trudnych momentach relacji warto się zastanowić, czy stojący przed nami kryzys to już koniec, czy wyzwanie do pokonania.Autorką książki jest Ewa Woydyłło, doktor psychologii, specjalistka w dziedzinie terapii uzależnień, publicystka i autorka wielu pouczających dzieł. Jej mottem jest przekonanie, że nasze szczęście zależy przede wszystkim od nas. Jest również propagatorką aktywnego stylu życia, a tenis to jej pasja, zarówno na korcie, jak i w roli kibica.