Depresja Wszystko, co warto wiedzieć

Około 20% osób w społeczeństwach zachodnich i wysoko rozwiniętych krajach doświadcza depresji w ciągu swojego życia, co pokazuje, jak powszechny jest to problem. Pomimo tego, że choroba ta dotyka tak wielu ludzi, wciąż otacza ją wiele nieporozumień dotyczących jej przyczyn, przebiegu oraz metod terapeutycznych.

Czy mamy do czynienia z epidemią depresji? Czy jej powodem jest „nierównowaga chemiczna” w mózgu? Jak możemy odróżnić depresję od zwykłego smutku? Czy dzieci również są na nią narażone? Jakie terapie są obecnie dostępne? I czy po wyleczeniu depresja może powrócić?

Książka Jonathana Rottenberga to cenna pozycja dla osób doświadczających zaburzeń nastroju oraz ich bliskich. Autor klarownie przedstawia, co nauka mówi o przyczynach depresji, jej symptomach oraz potencjalnych skutkach. Podkreśla także ważne, choć często pomijane kwestie, takie jak powrót do zdrowia oraz przygotowanie na ewentualne nawroty. Książka nakreśla, jak możemy wpływać na społeczną dyskusję na temat zdrowia psychicznego, by była oparta na rzetelnej wiedzy, a nie mitach.

Napisana przez uznanego eksperta, książka ta stanowi nie tylko kompendium wiedzy na temat depresji, ale także oferuje wsparcie i praktyczne wskazówki dla zmagających się z tym schorzeniem. Jest to lektura obowiązkowa dla każdego, kto jest zainteresowany lub dotknięty problemem depresji.

Dr Jutta Joormann, profesor psychologii na Uniwersytecie Yale, podkreśla, że książka ta nie tylko przekazuje aktualną wiedzę, ale również pomocne porady i nadzieję dla osób borykających się z depresją.