Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup. Poradnik
Autorzy:
DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Ta książka to niezastąpiony element każdej domowej biblioteki, ponieważ regularne wykonywanie zawartych w niej ćwiczeń może skutecznie zapobiec bólom kręgosłupa. Autorzy rozpoczynają od omówienia kluczowych zasad bezpiecznego wykonywania ćwiczeń, wskazując, kiedy warto zasięgnąć porady specjalisty przed podjęciem samodzielnych działań. W przystępny sposób wyjaśniają fundamentalne pojęcia, takie jak stabilizacja czy centralizacja i peryferalizacja bólu. Publikacja jest zaprojektowana tak, by mogła być zrozumiała i użyteczna dla każdego czytelnika. Wielką jej zaletą jest klarowne wyjaśnienie, że najczęstszą przyczyną bólu jest zła postawa, oraz prezentacja ćwiczeń w formie ilustracji i zwięzłych opisów. Na końcu książki znajduje się podręczny skrót wszystkich ćwiczeń, który jest niezwykle użyteczny, zwłaszcza w podróży.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
26.55 zł
nowa
- nowa książka
Wysyłka w ciągu 48h + czas dostawy
jak nowa
dobry
widoczne ślady używania
Dostępna ilość 24
Uwaga została 1 szt.
Posiadamy 24 szt.
Dostępna ilość
29.50
26.55
Ta książka to niezastąpiony element każdej domowej biblioteki, ponieważ regularne wykonywanie zawartych w niej ćwiczeń może skutecznie zapobiec bólom kręgosłupa. Autorzy rozpoczynają od omówienia kluczowych zasad bezpiecznego wykonywania ćwiczeń, wskazując, kiedy warto zasięgnąć porady specjalisty przed podjęciem samodzielnych działań. W przystępny sposób wyjaśniają fundamentalne pojęcia, takie jak stabilizacja czy centralizacja i peryferalizacja bólu. Publikacja jest zaprojektowana tak, by mogła być zrozumiała i użyteczna dla każdego czytelnika. Wielką jej zaletą jest klarowne wyjaśnienie, że najczęstszą przyczyną bólu jest zła postawa, oraz prezentacja ćwiczeń w formie ilustracji i zwięzłych opisów. Na końcu książki znajduje się podręczny skrót wszystkich ćwiczeń, który jest niezwykle użyteczny, zwłaszcza w podróży.
Szczegóły
Opinie
Książki autora
Podobne
Dla Ciebie
Książki z kategorii
Dostawa i płatność
Szczegóły
Cena: 26.55 zł
Okładka: Miękka
Ilość stron: 126
Rok wydania: 2023
Rozmiar: 165 x 235 mm
ID: 9788383093697
Wydawnictwo: Harmonia, Wydawnictwo Harmonia, Harmonia, Praca Zbiorowa
Inne książki tych autorów
8.67 zł
dobry
-
8.67 zł
dobry
-
31.92 zł
nowa
Taniej o 31.23 zł 39.90 zł
12.87 zł
nowa
-
12.87 zł
nowa
Taniej o 4.12 zł 16.99 zł
26.52 zł
widoczne ślady używania
-
40.8 zł
jak nowa
-
26.52 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 18.38 zł 44.90 zł
37.62 zł
nowa
-
37.62 zł
nowa
26.47 zł
widoczne ślady używania
-
26.42 zł
jak nowa
-
26.47 zł
widoczne ślady używania
-
41.81 zł
nowa
Taniej o 35.43 zł 61.90 zł
56.84 zł
nowa
-
56.84 zł
nowa
46.16 zł
dobry
-
57.29 zł
jak nowa
-
46.16 zł
dobry
Taniej o 3.74 zł 49.90 zł
14.63 zł
jak nowa
-
14.63 zł
jak nowa
-
31.5 zł
nowa
Taniej o 15.27 zł 29.90 zł
16.39 zł
jak nowa
-
16.39 zł
jak nowa
-
40.28 zł
nowa
Taniej o 33.51 zł 49.90 zł
13.59 zł
jak nowa
-
13.59 zł
jak nowa
Taniej o 17.98 zł 31.57 zł
69.11 zł
dobry
-
69.11 zł
dobry
28.35 zł
dobry
-
38.6 zł
jak nowa
-
28.35 zł
dobry
Taniej o 30.65 zł 59.00 zł
129.84 zł
nowa
-
129.84 zł
nowa
Taniej o 19.16 zł 149.00 zł
23.33 zł
jak nowa
-
23.33 zł
jak nowa
-
46.28 zł
nowa
Taniej o 31.67 zł 55.00 zł
46.37 zł
nowa
-
46.37 zł
nowa
Taniej o 12.63 zł 59.00 zł
3.82 zł
dobry
-
4.52 zł
jak nowa
-
3.82 zł
dobry
-
9.11 zł
nowa
Taniej o 8.13 zł 11.95 zł
11.6 zł
widoczne ślady używania
-
11.6 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 23.40 zł 35.00 zł
10.99 zł
jak nowa
-
10.99 zł
jak nowa
Taniej o 28.91 zł 39.90 zł
31.92 zł
nowa
-
31.92 zł
nowa
Taniej o 7.98 zł 39.90 zł
9.1 zł
widoczne ślady używania
-
12.23 zł
jak nowa
-
8.77 zł
dobry
-
9.1 zł
widoczne ślady używania
-
21.2 zł
nowa
Taniej o 18.89 zł 27.99 zł
14.63 zł
jak nowa
-
14.63 zł
jak nowa
-
26.43 zł
nowa
Taniej o 12.36 zł 26.99 zł
73.94 zł
widoczne ślady używania
-
73.94 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 125.06 zł 199.00 zł
56.82 zł
nowa
-
56.82 zł
nowa
53.38 zł
jak nowa
-
53.38 zł
jak nowa
Taniej o 6.52 zł 59.90 zł
25.25 zł
dobry
-
26.39 zł
jak nowa
-
25.25 zł
dobry
Taniej o 9.65 zł 34.90 zł
42.06 zł
nowa
-
42.06 zł
nowa
Taniej o 7.84 zł 49.90 zł
48.89 zł
nowa
-
48.89 zł
nowa
Taniej o 10.11 zł 59.00 zł
20.52 zł
jak nowa
-
20.52 zł
jak nowa
-
29.73 zł
nowa
Taniej o 9.38 zł 29.90 zł
34.3 zł
dobry
-
34.3 zł
dobry
-
80.09 zł
nowa
Taniej o 34.70 zł 69.00 zł
35.7 zł
nowa
-
35.7 zł
nowa
Taniej o 13.29 zł 48.99 zł
Podobne produkty
44.55 zł
nowa
-
44.55 zł
nowa
Taniej o 4.95 zł 49.50 zł
49.13 zł
jak nowa
-
49.13 zł
jak nowa
24.3 zł
nowa
-
24.3 zł
nowa
16.83 zł
nowa
-
16.83 zł
nowa
Taniej o 4.91 zł 21.74 zł
22.5 zł
nowa
-
22.5 zł
nowa
48.96 zł
jak nowa
-
48.96 zł
jak nowa
13.07 zł
jak nowa
-
13.07 zł
jak nowa
Taniej o 15.83 zł 28.90 zł
22.36 zł
jak nowa
-
22.36 zł
jak nowa
Taniej o 17.63 zł 39.99 zł
17.7 zł
nowa
-
17.7 zł
nowa
16.65 zł
nowa
-
16.65 zł
nowa
Taniej o 1.85 zł 18.50 zł
11.99 zł
nowa
-
11.99 zł
nowa
Taniej o 3.01 zł 15.00 zł
24.3 zł
nowa
-
24.3 zł
nowa
Taniej o 2.70 zł 27.00 zł
24.3 zł
nowa
-
24.3 zł
nowa
Taniej o 2.70 zł 27.00 zł
9.36 zł
nowa
-
9.36 zł
nowa
Taniej o 4.71 zł 14.07 zł
7.28 zł
nowa
-
7.28 zł
nowa
Taniej o 2.42 zł 9.70 zł
7.28 zł
nowa
-
7.28 zł
nowa
Taniej o 9.56 zł 16.84 zł
7.28 zł
nowa
-
7.28 zł
nowa
Taniej o 2.62 zł 9.90 zł
19.8 zł
nowa
-
19.8 zł
nowa
Taniej o 2.20 zł 22.00 zł
20.79 zł
nowa
-
20.79 zł
nowa
5.7 zł
jak nowa
-
5.7 zł
jak nowa
Taniej o 0.75 zł 6.45 zł
3.83 zł
jak nowa
-
3.83 zł
jak nowa
Taniej o 0.20 zł 4.03 zł
16.83 zł
nowa
-
16.83 zł
nowa
Taniej o 2.77 zł 19.60 zł
28.71 zł
nowa
-
28.71 zł
nowa
Taniej o 0.29 zł 29.00 zł
12.53 zł
nowa
-
12.53 zł
nowa
Taniej o 0.97 zł 13.50 zł
17.55 zł
nowa
-
17.55 zł
nowa
19.8 zł
nowa
-
19.8 zł
nowa
63.68 zł
nowa
-
63.68 zł
nowa
11.96 zł
jak nowa
-
11.96 zł
jak nowa
-
18.9 zł
nowa
Taniej o 9.04 zł 21.00 zł
25.88 zł
nowa
-
25.88 zł
nowa
Taniej o 3.95 zł 29.83 zł
18.9 zł
nowa
-
18.9 zł
nowa
Taniej o 2.10 zł 21.00 zł
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
12.29 zł
dobry
-
14.05 zł
jak nowa
-
12.29 zł
dobry
-
10.23 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 23.70 zł 35.99 zł
131.4 zł
jak nowa
-
131.4 zł
jak nowa
Taniej o 67.60 zł 199.00 zł
4.68 zł
widoczne ślady używania
-
5.4 zł
jak nowa
-
5.04 zł
dobry
-
4.68 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 10.32 zł 15.00 zł
39.53 zł
nowa
-
39.53 zł
nowa
Taniej o 9.87 zł 49.40 zł
34.94 zł
jak nowa
-
34.94 zł
jak nowa
Taniej o 23.94 zł 58.88 zł
4.86 zł
jak nowa
-
4.86 zł
jak nowa
-
5.13 zł
dobry
-
32.57 zł
nowa
Taniej o 35.13 zł 39.99 zł
15.13 zł
widoczne ślady używania
-
25.25 zł
dobry
-
15.13 zł
widoczne ślady używania
111.69 zł
jak nowa
-
111.69 zł
jak nowa
Taniej o 107.31 zł 219.00 zł
32.79 zł
dobry
-
32.79 zł
dobry
Taniej o 42.20 zł 74.99 zł
25.58 zł
jak nowa
-
25.58 zł
jak nowa
Taniej o 13.02 zł 38.60 zł
35.86 zł
jak nowa
-
35.86 zł
jak nowa
Taniej o 44.04 zł 79.90 zł
8.47 zł
jak nowa
-
8.47 zł
jak nowa
Taniej o 1.52 zł 9.99 zł
33.29 zł
jak nowa
-
33.29 zł
jak nowa
Taniej o 26.70 zł 59.99 zł
52.45 zł
jak nowa
-
52.45 zł
jak nowa
41.65 zł
jak nowa
-
41.65 zł
jak nowa
Taniej o 38.25 zł 79.90 zł
58.14 zł
jak nowa
-
58.14 zł
jak nowa
Taniej o 2.76 zł 60.90 zł
34.85 zł
dobry
-
34.85 zł
dobry
65.78 zł
jak nowa
-
65.78 zł
jak nowa
Taniej o 63.22 zł 129.00 zł
194.48 zł
jak nowa
-
194.48 zł
jak nowa
19.98 zł
dobry
-
23.58 zł
jak nowa
-
19.98 zł
dobry
Taniej o 17.97 zł 37.95 zł
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Płatne z góry
InPost Paczkomaty 24/7
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
ORLEN Paczka
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Automaty DHL BOX 24/7 i punkty POP
9.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
DPD Pickup Punkt Odbioru
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier DPD
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier InPost
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Pocztex Kurier
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS - kraje UE
69.00 zł
Odbiór osobisty (Dębica)
3.00 zł
Płatne przy odbiorze
Kurier GLS pobranie
23.99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
Sprzedaj książki
Wyprzedaż
Koszyk 
Szukaj
Kategorie