Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Ćwiczenia kręgosłupa
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Ten poradnik dostarcza szczegółowych opisów i ilustracji ćwiczeń przeznaczonych dla kręgosłupa. Codzienne czynności, takie jak praca zawodowa, zadania domowe czy aktywność fizyczna, często prowadzą do przeciążeń, które mogą powodować nadmierne napięcia, bóle i ograniczenia w ruchu pleców. W książce zebrano zestaw ćwiczeń dla odcinka szyjnego, piersiowego i lędźwiowego kręgosłupa. Ćwiczenia te powinny być dostosowane do poziomu trudności odpowiedniego dla możliwości i potrzeb osoby ćwiczącej.Ćwiczenia można stosować w różnorodnych celach, takich jak wzmacnianie mięśni, poprawa kontroli nad tułowiem i postawą, rozluźnianie mięśni, profilaktyka kręgosłupa, leczenie i rehabilitacja, zwiększenie zakresu ruchomości oraz ogólna poprawa sprawności.W przypadku urazów lub chorób kręgosłupa, przed rozpoczęciem ćwiczeń zaleca się konsultację z lekarzem lub fizjoterapeutą. Może być wymagane specjalistyczne dopasowanie zaleceń oraz dokładna diagnostyka.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Ten poradnik dostarcza szczegółowych opisów i ilustracji ćwiczeń przeznaczonych dla kręgosłupa. Codzienne czynności, takie jak praca zawodowa, zadania domowe czy aktywność fizyczna, często prowadzą do przeciążeń, które mogą powodować nadmierne napięcia, bóle i ograniczenia w ruchu pleców. W książce zebrano zestaw ćwiczeń dla odcinka szyjnego, piersiowego i lędźwiowego kręgosłupa. Ćwiczenia te powinny być dostosowane do poziomu trudności odpowiedniego dla możliwości i potrzeb osoby ćwiczącej.Ćwiczenia można stosować w różnorodnych celach, takich jak wzmacnianie mięśni, poprawa kontroli nad tułowiem i postawą, rozluźnianie mięśni, profilaktyka kręgosłupa, leczenie i rehabilitacja, zwiększenie zakresu ruchomości oraz ogólna poprawa sprawności.W przypadku urazów lub chorób kręgosłupa, przed rozpoczęciem ćwiczeń zaleca się konsultację z lekarzem lub fizjoterapeutą. Może być wymagane specjalistyczne dopasowanie zaleceń oraz dokładna diagnostyka.
Szczegóły
Inne książki: Konrad Domagała
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Odbiór w punkcie (6)
InPost Paczkomat 24/7
13,99 zł
ORLEN Paczka
12,99 zł
Dostawa na adres (7)
GLS U Ciebie - Kurier
14,99 zł
Kurier DPD
14,99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
