Życie którego pragniesz wyd. specjalne

Najnowsza książka Oprah Winfrey i Arthura C. Brooksa, specjalisty z Harvardu zajmującego się badaniem szczęścia, zdobyła natychmiastowe uznanie i stała się numerem jeden na liście bestsellerów „New York Timesa”. Autorzy proponują sprawdzony sposób na poprawę jakości życia, odpowiedni dla tych, którzy pragną większej satysfakcji i radości. Szczęście, zgodnie z Winfrey i Brooksem, nie jest abstrakcyjnym darem losu, lecz czymś, co można osiągnąć świadomym działaniem. Dzięki nowoczesnym badaniom naukowym i osobistym doświadczeniom, pokazują, jak już teraz można podnieść swoje zadowolenie z życia, niezależnie od jego okoliczności. Kluczowe znaczenie mają tutaj nasze reakcje na codzienne wydarzenia. Autorzy omawiają efektywne sposoby zarządzania emocjami, w tym techniki radzenia sobie z negatywnymi uczuciami bez ich wypierania. Przedstawione cztery filary są drogowskazami do szczęśliwego życia, pokazując, że każdy moment jest dobry, by rozpocząć swoją podróż ku większemu zadowoleniu. Dzięki tej pozycji szczęście może stać się trwałym elementem naszego życia. W końcu wszyscy pragniemy być szczęśliwi, ale często brakuje nam umiejętności, by to osiągnąć. Brooks i Winfrey przypominają, że szczęście nie nadejdzie samo – musimy aktywnie dążyć do jego uzyskania, zaczynając od wzięcia odpowiedzialności za swoje życie. Joanna Flis podkreśla, że książka ta może znacząco poprawić naszą codzienną egzystencję. Autorzy stawiają fundamentalne pytania i dostarczają rozwiązań, które pomagają przeformułować nasze podejście do szczęścia, emocji i odpowiedzialności za siebie. To pomost prowadzący ku głębokiemu samopoznaniu i rzeczywistej możliwości kształtowania własnego życia, na co zwraca uwagę również Marianna Gierszewska.