Zdrowy umysł. Wykorzystaj neuronaukę, aby wzmocnić swój mózg, wyeliminować depresję, zaburzenia osobowości, ADHD, objawy stresu pourazowego i wiele innych zaburzeń neurologicznych

Zaburzenia psychiczne oraz choroby umysłu to terminy, które od lat budzą kontrowersje. Światowa Organizacja Zdrowia wskazuje, że zdrowie psychiczne jest fundamentem dobrego samopoczucia i codziennego funkcjonowania w społeczeństwie. Mimo to, problemy takie jak depresja, napady lęku czy zaburzenia kompulsywne nadal są często przemilczane. Wiele osób wstydzi się przyznać do swoich zmagań, a lekarze często nie mogą precyzyjnie określić ich przyczyn. Niestety, stosowanie leków psychotropowych i antydepresyjnych nie zawsze przynosi oczekiwane rezultaty i może prowadzić do pogorszenia samopoczucia pacjenta. Przykład Robina Williamsa pokazuje, jak destrukcyjny wpływ mogą mieć choroby mózgu, które objawiają się depresją, ADHD, zaburzeniami osobowości czy nawet chorobami neurodegeneracyjnymi jak Alzheimer i Parkinson. Dr Daniel G. Amen, uznany psychiatra, podkreśla, że w procesie leczenia kluczowe jest nie tylko zrozumienie umysłu, ale i dokładne badanie mózgu.

Autor książki namawia, by odrzucić tradycyjne myślenie o chorobach psychicznych jako problemach umysłu i spojrzeć na nie jako na choroby mózgu. Symptomy takie jak depresja czy napady lęku to jedynie manifestacje schorzeń tego organu. Aby skutecznie leczyć, konieczne jest dotarcie do źródła i przeprowadzenie szczegółowych badań. Kluczową rolę odgrywają badania obrazowe mózgu, analizy krwi i testy toksykologiczne, a także zebranie historii pacjenta, uwzględniając przebyte urazy, traumy, stres oraz styl życia.

Ta książka zawiera relacje pacjentów, którzy odwiedzili wielu specjalistów i korzystali z licznych form leczenia, lecz bez zadowalających efektów. Dzięki zastosowaniu tomografii emisyjnej pojedynczego fotonu (SPECT), autor pokazuje, jak wyglądają neurodegeneracyjne zmiany w mózgach tych osób. Badanie to, ukazane w książce, pozwala na obserwację przepływu krwi i wzorców aktywności mózgu, co umożliwia dostrzeżenie, jak zmianom ulegają uszkodzone obszary pod wpływem terapii doktora Amena. Proces ten prowadzi do odbudowy neuronów i regeneracji tkanki, czego dowodem są znaczące zmiany w obrazach mózgów pacjentów.

Książka dostarcza czytelnikom szczegółowy plan, który nie tylko pomaga naprawić mózg, ale także przywraca zdrowie umysłowe. Skupia się na czterech kluczowych obszarach życia, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie mózgu i identyfikuje 11 czynników ryzyka, mogących nasilić depresję czy inne zaburzenia neurologiczne. Dzięki zaleceniom opracowanym przez dr. Amena, które obejmują zdrowe odżywianie, eliminację toksyn, suplementację, zarządzanie stresem oraz ćwiczenia pobudzające neuroplastyczność, możliwe jest poprawienie pamięci i ogólnego zdrowia mózgu. Program ten z sukcesem stosowany jest w wielu ośrodkach na całym świecie.