Zdrowe jedzenie dla zdrowych dzieci

Zmniejszona aktywność fizyczna, wysokokaloryczne posiłki, presja ze strony rówieśników oraz wszechobecne reklamy "śmieciowego jedzenia" i fast foodów stawiają przed rodzicami wyzwanie dotyczące zdrowego odżywiania ich dzieci. Z pomocą przychodzi Bridget Swinney, autorka książki *Zdrowe jedzenie*. Jako doświadczona dietetyczka i matka, Swinney oferuje praktyczny poradnik, który odpowiada na potrzeby rodzin chcących wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe. W książce znajdziemy omówienia wielu kwestii, takich jak wpływ diety na zdrowie, sposób kształtowania zdrowych nawyków u dzieci, a także porady dotyczące alergii, nietolerancji pokarmowych i diety wegetariańskiej. Dodatkowo, autorka wzbogaca książkę interesującymi przepisami, z których każdy jest opatrzony informacjami na temat wartości kalorycznej oraz podstawowych składników odżywczych.