Sztuka szczęścia w trudnych czasach

W książce "Sztuka szczęścia w trudnych czasach" dr Howard C. Cutler na nowo odkrywa istotę szczęścia i sensu życia w kontekście współczesnych wyzwań. Korzystając z mądrości Dalajlamy, autor pokazuje, jak osiągnąć spokój umysłu i wewnętrzną radość, nawet w obliczu przeciwności losu. Przez dogłębną analizę źródeł codziennych problemów, książka oferuje czytelnikom efektywne strategie radzenia sobie z przeciwnościami, co pozwala złagodzić cierpienie i w pełni cieszyć się życiem.

Łącząc nauki buddyzmu z nowoczesnymi odkryciami psychologicznymi, powstaje praktyczne podejście, które jest jednocześnie pełne nadziei i świadome realiów. To połączenie umożliwia przełamywanie wyzwań zarówno społecznych, jak i osobistych, dostarczając narzędzi do bardziej świadomego zarządzania emocjami i sytuacjami.

Dalajlama podkreśla, że nie posiada żadnych nadprzyrodzonych zdolności duchowych. Jest zwykłym człowiekiem, który boryka się z identycznymi problemami, jak reszta z nas. Jego prawdziwą siłą jest umiejętność pokonywania impulsów, które mogą prowadzić do niezadowolenia i niepokoju, co wspomniano również w "The New York Times".