Sztuka szczęścia. Poradnik życia

„Sztuka szczęścia” to fascynująca książka, która powstała z rozmów pomiędzy amerykańskim psychiatrą Howardem Cutlerem a Jego Świątobliwością Dalajlamą. To nie tylko dialog dwóch osobowości z odmiennych kultur, ale także próba zgłębienia tajemnic osiągania prawdziwego szczęścia, którymi dzieli się duchowy przywódca Tybetu. Dalajlama z pasją wprowadza nas w swoje przemyślenia o tym, jak dojść do wewnętrznej równowagi, a także jak radzić sobie z emocjami takimi jak depresja, gniew czy zazdrość.

Podczas gdy Cutler wnosi do rozmówperspektywę zachodniej psychologii, Dalajlama dzieli się znaczeniem współczucia i altruizmu, omawia codzienne i uniwersalne kwestie związane z miłością, małżeństwem i innymi relacjami międzyludzkimi. Książka zawiera również konkretne techniki oraz medytacje, które mogą być pomocne w budowaniu pożądanej harmonii psychicznej. Współczesne czasy, mimo postępu cywilizacyjnego, wciąż nie zbliżyły nas dostatecznie do osiągnięcia trwałego szczęścia. Dalajlama, opierając się na ponad 2500-letniej tybetańskiej tradycji, oferuje wskazówki, które mogą być kluczem do pełniejszego i szczęśliwszego życia dla ludzi z różnych kręgów kulturowych.