Strach. Jak ogarnąć emocje? Karty pracy dla nastolatków

Seria kart pracy dla nastolatków "Jak ogarnąć emocje?" to innowacyjne narzędzie, które wspomaga rozwijanie uważności i umiejętności zarządzania emocjami.

Dzięki tym kartom młodzi ludzie mają możliwość nauczenia się, jak rozpoznawać i nazywać emocje zarówno u siebie, jak i u innych. Pozwoli to na głębsze zrozumienie własnych uczuć oraz skuteczniejsze radzenie sobie z trudnymi stanami emocjonalnymi. Dodatkowo, użytkownicy znajdą wskazówki dotyczące budowania zdrowych relacji z otoczeniem oraz zapoznają się z różnorodnymi technikami relaksacyjnymi, co ma pozytywny wpływ na ich zdrowie psychiczne.

Karty charakteryzują się obecnością elementów sketchnotingu, subtelną paletą kolorów oraz kreatywnymi ilustracjami, które aktywizują wyobraźnię oraz wspierają polisensoryczne postrzeganie świata emocji. Dzięki temu użytkownicy łatwiej przyswajają i zapamiętują prezentowane treści. Przejrzysta forma i struktura kart zachęca nastolatków do aktywności, poprawia koncentrację oraz rozwija zarówno logiczne, jak i kreatywne myślenie.