Potęga psychologii pozytywnej. Jak budować odporność psychiczną, zyskać niezależność od opinii innych i odnaleźć radość w każdej sytuacji

Czy masz wrażenie, że twój wewnętrzny głos krytyki nieustannie stawia kłody pod nogi, a brak pewności siebie i zaabsorbowanie opiniami innych ludzi hamują twój rozwój osobisty? Ten niecodzienny poradnik oferuje sprawdzone metody redukcji stresu i stanów lękowych, które mogą wzmocnić twoją motywację, zdrowie psychiczne oraz samoakceptację. Autor prezentuje również 7 prostych kroków do zwiększenia poczucia własnej wartości. Dzięki nim, nauczysz się lepiej radzić sobie z niepokojem, jak również skutecznie odpierać nieuzasadnioną krytykę. Znajdziesz tu praktyczne narzędzia, które pomogą ci uwolnić się spod wpływu negatywnego środowiska i osiągnąć spokój ducha. Zacznij stawać się silniejszym już dzisiaj! Psychologia pozytywna może być twoją ścieżką do rozwijania odporności psychicznej.