Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Nie wierz we wszystko, co czujesz. Rozpoznaj swoje emocje i uwolnij się od lęków
DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Rozpoznaj swoje emocje i uwolnij się od lęków.
Emocje, zarówno pozytywne, jak i negatywne, są częścią naszej natury. Jeśli jednak nas przytłaczają i odbierają radość życia, to znak, że wpadliśmy w emocjonalną pułapkę. Doktor Leahy pokazuje, jak wydostać się z błędnego koła lęków, niepokoju, zazdrości, rozpaczy, gniewu lub sprzecznych uczuć. Nie wierz we wszystko, co czujesz to przełomowe podejście do terapii poznawczo-behawioralnej, dzięki której nauczymy się rozpoznawać szkodliwe schematy emocjonalne i zastępować je bardziej konstruktywnymi strategiami. Liczne zawarte w książce ćwiczenia i sposoby umacniania poczucia własnej wartości pomogą nam lepiej radzić sobie z bolesnymi i niechcianymi uczuciami, a nawet pomóc w tym innym.
Nie ma czegoś takiego jak "złe" emocje. Ale jeśli przez większość czasu doświadczamy smutku, złości czy niepokoju, musimy odnaleźć równowagę, by móc odczuwać także radość, szczęście i miłość. Ta książka pokazuje, jak to zrobić i żyć pełnią życia.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Rozpoznaj swoje emocje i uwolnij się od lęków.
Emocje, zarówno pozytywne, jak i negatywne, są częścią naszej natury. Jeśli jednak nas przytłaczają i odbierają radość życia, to znak, że wpadliśmy w emocjonalną pułapkę. Doktor Leahy pokazuje, jak wydostać się z błędnego koła lęków, niepokoju, zazdrości, rozpaczy, gniewu lub sprzecznych uczuć. Nie wierz we wszystko, co czujesz to przełomowe podejście do terapii poznawczo-behawioralnej, dzięki której nauczymy się rozpoznawać szkodliwe schematy emocjonalne i zastępować je bardziej konstruktywnymi strategiami. Liczne zawarte w książce ćwiczenia i sposoby umacniania poczucia własnej wartości pomogą nam lepiej radzić sobie z bolesnymi i niechcianymi uczuciami, a nawet pomóc w tym innym.
Nie ma czegoś takiego jak "złe" emocje. Ale jeśli przez większość czasu doświadczamy smutku, złości czy niepokoju, musimy odnaleźć równowagę, by móc odczuwać także radość, szczęście i miłość. Ta książka pokazuje, jak to zrobić i żyć pełnią życia.
Szczegóły
Cena: 25.78 zł
Okładka: Miękka
Ilość stron: 320
Rok wydania: 2022
Rozmiar: 150 x 225 mm
ID: 9788381886307
Wydawnictwo: Rebis
24.72 zł
jak nowa
-
24.72 zł
jak nowa
Taniej o 20.18 zł 44.90 zł
25.78 zł
jak nowa
-
25.78 zł
jak nowa
-
42.06 zł
nowa
Taniej o 24.12 zł 49.90 zł
Inne książki: Robert L. Leahy
54.78 zł
nowa
-
20.41 zł
dobry
-
54.78 zł
nowa
Taniej o 10.22 zł 65.00 zł
65.91 zł
nowa
-
65.91 zł
nowa
Taniej o 0.09 zł 66.00 zł
24.72 zł
jak nowa
-
24.72 zł
jak nowa
Taniej o 20.18 zł 44.90 zł
84.36 zł
widoczne ślady używania
-
130.61 zł
jak nowa
-
110.34 zł
dobry
-
84.36 zł
widoczne ślady używania
42.14 zł
nowa
-
42.14 zł
nowa
Taniej o 7.85 zł 49.99 zł
37.85 zł
nowa
-
37.85 zł
nowa
Taniej o 7.05 zł 44.90 zł
46.28 zł
nowa
-
23.00 zł
dobry
-
46.28 zł
nowa
Taniej o 8.62 zł 54.90 zł
Inne książki: Pozostałe książki
17.20 zł
jak nowa
-
17.20 zł
jak nowa
Taniej o 20.71 zł 37.91 zł
18.01 zł
jak nowa
-
18.01 zł
jak nowa
-
24.11 zł
dobry
-
18.37 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 13.98 zł 31.99 zł
41.28 zł
jak nowa
-
41.28 zł
jak nowa
-
36.88 zł
dobry
27.02 zł
jak nowa
-
27.02 zł
jak nowa
Taniej o 32.88 zł 59.90 zł
14.51 zł
jak nowa
-
14.51 zł
jak nowa
Taniej o 25.39 zł 39.90 zł
8.55 zł
dobry
-
11.94 zł
jak nowa
-
8.55 zł
dobry
-
9.08 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 26.35 zł 34.90 zł
22.55 zł
jak nowa
-
22.55 zł
jak nowa
-
18.78 zł
dobry
-
14.08 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 15.35 zł 37.90 zł
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
850 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Płatne z góry
InPost Paczkomaty 24/7
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
ORLEN Paczka
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier InPost
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier DPD
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
DPD Pickup Punkt Odbioru
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Pocztex Kurier
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS - kraje UE
69.00 zł
Odbiór osobisty (Dębica)
3.00 zł
Płatne przy odbiorze
Kurier GLS pobranie
23.99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
