Lekkość. 60 lekkich i zdrowych przepisów ...

Jedzenie, które jest zarówno smaczne, jak i zdrowe, nie wymaga od nas rezygnacji z ulubionych potraw. Książka ta oferuje zestaw 60 przepisów na szybkie, lekkie dania, które nasycą i jednocześnie pomogą utrzymać zdrową sylwetkę. Oprócz tego, zawiera 15 zestawów ćwiczeń skoncentrowanych na płaskim brzuchu i smukłych nogach, które wspierają Twoje starania w walce o lepszą formę.

Autorka dzieli się swoją inspirującą historią, w której kluczową rolę odegrała Marysia, zmotywując ją do zdrowszego stylu życia. Początkowe wyzwania, takie jak rezygnacja z czekolady czy masła, były trudne, lecz dzięki determinacji autorka opracowała przepisy, które są nie tylko zdrowe, ale i smakowite. Zachęca do wypróbowania zarówno diety, jak i ćwiczeń, które pomogły jej zrzucić 5 kilogramów. Ta książka stanowi doskonałe połączenie zdrowego odżywiania z aktywnością fizyczną, jednocześnie nie pozbawiając nas radości płynącej z jedzenia.

Opis dostarczony przez wydawcę.