Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
W pułapce myśli
DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Depresje, stany lękowe i stres są nieodzowną częścią ludzkiego życia. Mimo że nie da się uniknąć negatywnych emocji w życiu, można nauczyć się radzenia sobie z nimi w trudnych sytuacjach.
Coraz częściej mówi się depresji, stresie i konsekwencjach, do których prowadzi nieumiejętność radzenia sobie z życiowymi problemami. "W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem" jest bestsellerowym poradnikiem, w którym zawarte są skuteczne sposoby pomocy samemu sobie. Są tu opisane zestawy ćwiczeń, które nakierują umysł na właściwe tory i pomogą w sprawnym funkcjonowaniu nawet w najtrudniejszych okresach życia. Steven Hayes i Smith Spencer zrezygnowali w swojej książce z profesjonalnego słownictwa, a zamiast tego używają prostych i jasnych sformułowań, dzięki czemu przeczytanie i zrozumienie poradnika nie sprawia żadnych problemów. Wszystkie poruszane zagadnienia otoczone są subtelnym humorem, który trafia do czytelnika i już w trakcie czytania poprawia mu nastrój.
Autorzy książki uczą, jak pozbyć się toksycznych myśli, krążących wokół przeszłych zdarzeń i skupić się na tym, co jest w życiu najważniejsze - na "tu i teraz". Przeszłości nie da się zmienić, a to przecież aktualnie podejmowane decyzje mają wpływ na dalsze życie. Warto zatem postarać się, aby to życie było jak najlepsze. Książka pomaga czytelnikom w przezwyciężeniu depresji, zaakceptowaniu siebie i swojego życia oraz przedstawia sprawdzone metody walki z bólem emocjonalnym. Tłumaczy, że akceptacja siebie jest najważniejszym krokiem, jaki musi podjąć każdy człowiek.
Steven Hayes i Smith Spencer stworzyli wspaniałe dzieło, które pomaga ludziom na całym świecie. Oryginalne i innowacyjne podejście do tematu psychologii i depresji zapewnia skuteczną i szybką pomoc, nawet w najtrudniejszych sytuacjach. Steven Hayes wraz z Kirk'iem D. Strosahlem i Wilsonem G. Kelly'm napisał także interesujący poradnik "Terapia akceptacji i zaangażowania", w którym dokładniej tłumaczy procesy powstawania problemów natury psychologicznej i sposobów radzenia sobie z nimi za pomocą ACT (teorii akceptacji i zaangażowania), która twierdzi, że wszelkie zaburzenia powodowane są brakiem elastyczności psychologicznej.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Depresje, stany lękowe i stres są nieodzowną częścią ludzkiego życia. Mimo że nie da się uniknąć negatywnych emocji w życiu, można nauczyć się radzenia sobie z nimi w trudnych sytuacjach.
Coraz częściej mówi się depresji, stresie i konsekwencjach, do których prowadzi nieumiejętność radzenia sobie z życiowymi problemami. "W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem" jest bestsellerowym poradnikiem, w którym zawarte są skuteczne sposoby pomocy samemu sobie. Są tu opisane zestawy ćwiczeń, które nakierują umysł na właściwe tory i pomogą w sprawnym funkcjonowaniu nawet w najtrudniejszych okresach życia. Steven Hayes i Smith Spencer zrezygnowali w swojej książce z profesjonalnego słownictwa, a zamiast tego używają prostych i jasnych sformułowań, dzięki czemu przeczytanie i zrozumienie poradnika nie sprawia żadnych problemów. Wszystkie poruszane zagadnienia otoczone są subtelnym humorem, który trafia do czytelnika i już w trakcie czytania poprawia mu nastrój.
Autorzy książki uczą, jak pozbyć się toksycznych myśli, krążących wokół przeszłych zdarzeń i skupić się na tym, co jest w życiu najważniejsze - na "tu i teraz". Przeszłości nie da się zmienić, a to przecież aktualnie podejmowane decyzje mają wpływ na dalsze życie. Warto zatem postarać się, aby to życie było jak najlepsze. Książka pomaga czytelnikom w przezwyciężeniu depresji, zaakceptowaniu siebie i swojego życia oraz przedstawia sprawdzone metody walki z bólem emocjonalnym. Tłumaczy, że akceptacja siebie jest najważniejszym krokiem, jaki musi podjąć każdy człowiek.
Steven Hayes i Smith Spencer stworzyli wspaniałe dzieło, które pomaga ludziom na całym świecie. Oryginalne i innowacyjne podejście do tematu psychologii i depresji zapewnia skuteczną i szybką pomoc, nawet w najtrudniejszych sytuacjach. Steven Hayes wraz z Kirk'iem D. Strosahlem i Wilsonem G. Kelly'm napisał także interesujący poradnik "Terapia akceptacji i zaangażowania", w którym dokładniej tłumaczy procesy powstawania problemów natury psychologicznej i sposobów radzenia sobie z nimi za pomocą ACT (teorii akceptacji i zaangażowania), która twierdzi, że wszelkie zaburzenia powodowane są brakiem elastyczności psychologicznej.
35.65 zł
jak nowa
-
35.65 zł
jak nowa
Taniej o 14.25 zł 49.90 zł
Inne książki: Steven Hayes
11.07 zł
jak nowa
-
11.07 zł
jak nowa
-
11.81 zł
dobry
-
9.81 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 3.92 zł 14.99 zł
9.23 zł
jak nowa
-
9.23 zł
jak nowa
-
4.21 zł
dobry
Taniej o 9.78 zł 19.01 zł
35.65 zł
jak nowa
-
35.65 zł
jak nowa
Taniej o 14.25 zł 49.90 zł
13.91 zł
jak nowa
-
13.91 zł
jak nowa
-
12.83 zł
dobry
Taniej o 9.09 zł 23.00 zł
24.35 zł
jak nowa
-
24.35 zł
jak nowa
-
7.00 zł
dobry
18.87 zł
jak nowa
-
18.87 zł
jak nowa
Taniej o 10.13 zł 29.00 zł
Inne książki: Książki: Psychologia, motywacja
63.90 zł
jak nowa
-
63.90 zł
jak nowa
Taniej o 15.10 zł 79.00 zł
35.03 zł
jak nowa
-
35.03 zł
jak nowa
Taniej o 33.97 zł 69.00 zł
11.90 zł
dobry
-
11.90 zł
dobry
Taniej o 31.80 zł 43.70 zł
48.89 zł
nowa
-
22.36 zł
dobry
-
48.89 zł
nowa
Taniej o 10.11 zł 59.00 zł
49.35 zł
jak nowa
-
49.35 zł
jak nowa
-
23.05 zł
dobry
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
850 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Płatne z góry
InPost Paczkomaty 24/7
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
ORLEN Paczka
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier InPost
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier DPD
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
DPD Pickup Punkt Odbioru
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Pocztex Kurier
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS - kraje UE
69.00 zł
Odbiór osobisty (Dębica)
3.00 zł
Płatne przy odbiorze
Kurier GLS pobranie
23.99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
