Triatlon. Biblia treningu

„TRIATLON biblia treningu” to kompleksowy przewodnik po świecie triatlonu, który pomoże Ci uniknąć typowych błędów w treningu. Znajdziesz w nim wszystko, co potrzebne zarówno początkującym, jak i bardziej doświadczonym zawodnikom, bez względu na poziom zaawansowania – od juniorów po profesjonalistów.Wielu pasjonatów sportu zniechęca trudność samodzielnego przygotowania do zawodów w takich dyscyplinach jak pływanie, kolarstwo i bieganie. To, co na pierwszy rzut oka wydaje się niemożliwe, staje się osiągalne, kiedy posiadasz odpowiednią wiedzę na temat treningu. Niezależnie od tego, czy planujesz szybki wyścig sprinterski czy wielogodzinne zmagania w Ironmanie, ta książka z pewnością wskaże Ci właściwe kroki, pomoże zaplanować treningi i zrealizować sportowe cele.Jeśli zastanawiasz się nad tym, jakie dystanse wybrać, jak dostosować intensywność i objętość treningów, czy jak optymalizować dietę oraz czas wolny, znajdziesz odpowiedzi w „TRIATLON biblia treningu”. Dzięki zawartym tu wskazówkom od trenerów, zawodników i ekspertów w dziedzinie multisportów, Twoje podejście do triatlonu będzie pełne satysfakcji, a osiągane wyniki mogą Cię pozytywnie zaskoczyć.