Taka praca nie ma sensu czyli jak zarządzać swoją energią

Żyjemy w czasach, gdy z każdą chwilą rośnie ilość dostępnych informacji, a transakcje zawierane są w coraz szybszym tempie. Wraz z tym wzrostem, zwiększa się liczba klientów do obsłużenia, e-maile czekające na odpowiedź, telefony do odebrania, zadania do wykonania i spotkania do odbycia. Ciągle się śpieszymy i pracujemy coraz dłużej, aby sprostać wymaganiom i uniknąć pozostania w tyle. Wiele osób na stanowiskach kierowniczych poszukuje sposobów na zwiększenie efektywności swojej oraz swoich zespołów, zdając sobie sprawę, że dotychczasowe metody pracy stają się niewystarczające. Nasze obecne podejście do pracy negatywnie wpływa na życie osobiste, relacje z innymi ludźmi oraz na funkcjonowanie organizacji, w których pracujemy. Jak można to zmienić?

Tony Schwartz, czerpiąc z wiedzy zdobytej w dziedzinach takich jak psychologia, medycyna i teoria organizacji, tworzy wizję nowego sposobu pracy. Współpracując przez lata z firmami jak Google, Ford, Sony, Ernst & Young czy Shell, odkrył, że kluczem do osiągnięcia znakomitych wyników jest rytmiczne przechodzenie między pracą a odpoczynkiem oraz korzystanie z energii pochodzącej z różnych źródeł. Ludzie najlepiej funkcjonują, gdy regularnie regenerują energię fizyczną, emocjonalną, umysłową i duchową.

Dzięki prosto wprowadzanemu zarządzaniu czasem i życiem, jakiego naucza Schwartz, można uniknąć wypalenia oraz chronicznego zmęczenia, które osłabiają kreatywność i koncentrację. Lektura tej książki pokaże, że osiąganie wyników może iść w parze z umiejętnością regeneracji przy zachowaniu równowagi między pracą a życiem prywatnym.

Na poziomie osobistym zrozumiesz, jak tworzyć codzienne rytuały, które pomogą zrównoważyć intensywną pracę regularną regeneracją i przekształcić krótkotrwałe skupienie w długoterminową kreatywność. Na poziomie zawodowym odkryjesz nowe praktyki oraz wartości kulturowe, jakie z sukcesem implementują firmy takie jak Ernst & Young, Google, Ford czy IBM. Poznasz praktyczne strategie poprawiające wydajność i skuteczność pracy.

W pierwszych latach mojej kariery przedsiębiorcy pracowałem po 14 godzin dziennie. Teraz to zaledwie sześć, a efektywność i jakość życia wzrosły. Książka Tony'ego Schwartza jest bez wątpienia najlepszą, jaką znam. Gorąco polecam! – Jakub B. Bączek, trener mentalny olimpijczyków.

Tony Schwartz, założyciel i prezes Energy Project, wraz z zespołem pomaga instytucjom i indywidualnym osobom w wykorzystaniu odkryć naukowych dla poprawy zaangażowania i wydajności. Napisał m.in. bestseller "The Power of Full Engagement". Jean Gomes jest prezesem Energy Project Europe, a Catherine McCarthy pełni rolę dyrektor wykonawczej tego przedsięwzięcia.