Emocjonalne pułapki przeszłości

Książka ta stanowi doskonałą propozycję dla tych, którzy pragną odkryć źródła swoich wzorców emocji, myślenia i zachowań, a także poznać sposoby ich transformacji. Arnoud Arntz, profesor psychologii klinicznej na Uniwersytecie Amsterdamskim, zwraca uwagę na niezwykle ważny aspekt naszego życia emocjonalnego i poznawczego.

Zastanów się, czy często jesteś wobec siebie krytyczny? Może nakładasz surowe wymagania na bliskich, nie potrafisz podejmować własnych decyzji, czujesz się samotny lub masz trudności z artykułowaniem swoich potrzeb? A może odwrotnie, twoją domeną jest nadmierna pewność siebie i dążenie do kontrolowania innych, starając się zawsze być w centrum uwagi?

Nasze doświadczenia, zwłaszcza z dzieciństwa, mają kluczowy wpływ na to, kim jesteśmy. Czasem są to miłe wspomnienia, ale bywa, że dźwigamy ciężar bolesnych przeżyć, które nas przytłaczają. W takich sytuacjach zamiast cieszyć się teraźniejszością, wpadamy w pułapki emocjonalne i mimowolnie powielamy utarte schematy, które kiedyś nas chroniły, ale teraz stanowią źródło cierpienia i niespełnienia.