Dwie niezwykłe godziny

Niezależnie od tego, czy jesteśmy zadowoleni z naszej pracy, czy nie, coraz bardziej rozległy zakres codziennych obowiązków staje się wręcz nie do ogarnięcia. Budzimy się z obawą, czy uda nam się sprostać wszystkim zadaniom, a z dnia na dzień lista priorytetów rośnie. Jakie ważne kwestie znowu musimy odłożyć na później, by nie utonąć w morzu obowiązków? Większość z nas próbuje sprostać temu wyzwaniu, zwiększając tempo i wydajność działań, jednak Dr Josh Davis przekonuje, że to niekoniecznie właściwy kierunek. Jego zdaniem najlepszym rozwiązaniem jest zapewnienie sobie przynajmniej dwóch godzin maksymalnej produktywności każdego dnia.W swojej książce Davis przedstawia pięć prostych, ale skutecznych strategii, które pomagają osiągnąć doskonałą produktywność, a także zachować równowagę pomiędzy pracą a zdrowiem psychicznym. Dzięki tej lekturze dowiemy się, jak:- Wydłużać przerwy między zadaniami i świadomie decydować o ich kolejności;- Organizować zadania w taki sposób, by odpowiadały naszym możliwościom poznawczym i emocjonalnym;- Skupić uwagę na tym, co najważniejsze;- Odpowiednio dbać o ciało poprzez ruch i dietę, by szybko dostrzec poprawę;- Zrozumieć, jak środowisko wpływa na naszą czujność i skupienie.Zdaniem autora, możemy osiągnąć niesamowite wyniki, jeśli stworzymy optymalne warunki dla naszego ciała i umysłu. Dzięki „Dwie bezcenne godziny” można dowiedzieć się, jak każdego dnia korzystać z pełni swoich możliwości.Dr Josh Davis pełni funkcję dyrektora ds. badań oraz głównego wykładowcy w Instytucie Neuroprzywództwa, międzynarodowej organizacji zajmującej się wdrażaniem wyników badań nad mózgiem w świat biznesu i przywództwa. Prowadził zajęcia na Uniwersytecie Columbia, Uniwersytecie Nowojorskim i w Barnard College. Publikuje w HBR.org, "strategy+business", "Psychology Today" oraz "People & Strategy". Mieszka w Nowym Jorku.