Keto detoks. 4-tygodniowy plan na zrzucenie zbędnych kilogramów i odzyskanie równowagi hormonalnej

Jeśli poszukujesz efektywnego sposobu na osiągnięcie szczupłej sylwetki, a przy tym zależy ci na uniknięciu efektu jojo oraz niechcianych skutków ubocznych, warto zainteresować się dietą stworzona specjalnie z myślą o kobietach. Wiele popularnych planów żywieniowych opracowanych zostało przez mężczyzn, co sprawia, że często nie uwzględniają one unikalnych potrzeb kobiecego organizmu. Zróżnicowane potrzeby hormonalne pań sprawiają, że takie podejście może być nieodpowiednie, a nawet szkodliwe, dla ich zdrowia.Dr Sara Gottfried, ekspertka w dziedzinie zdrowia hormonalnego, z pasją poświęciła się pomocy kobietom w zrozumieniu i poprawie ich zdrowia przy użyciu medycyny funkcjonalnej. Jej najnowsza praca to dieta keto zaprojektowana z myślą o kobietach, które pragną dostosować odżywianie do specyficznych wymagań swoich ciał.Program dr Gottfried to 4-tygodniowy plan „keto detoks”, który łączy elementy detoksykacji hormonalnej, diety ketogenicznej oraz okresowego postu, a także oferuje ponad 50 przepisów. Ta książka stanowi drogowskaz do osiągnięcia równowagi hormonalnej, zdrowego zrzucenia masy ciała i ogólnej poprawy samopoczucia.Nie bez powodu dzieło to zdobyło tytuł bestsellera New York Timesa. Casey Means, doktor nauk medycznych i założycielka firmy Levels, zauważa, że książka trafnie instruktażowo podchodzi do przygotowywania posiłków w sposób korzystny dla hormonów i metabolizmu. Z kolei Andrew Newberg, neurobiolog i autor książki „Brain Weaver”, podkreśla, że jest to niezbędne źródło wiedzy dla każdej kobiety pragnącej cieszyć się dobrym zdrowiem przez całe życie.