Jeść aby schudnąć. Tajemnice naszego pożywienia

Michel Montignac w swojej książce prezentuje pogląd, że liczba spożywanych kalorii nie ma bezpośredniego wpływu na wzrost masy ciała. Autor przedstawia argumenty, dlaczego diety ograniczające kalorie, które często są rekomendowane przez specjalistów ds. żywienia, nie przynoszą oczekiwanych rezultatów i są skazane na niepowodzenie. W polskiej wersji tej publikacji znajdziemy dodatkowe zalecenia żywieniowe, które stanowią wartość dodaną do oryginalnej treści. Najnowsze wydanie dostarcza bardziej szczegółowych oraz zrozumiałych wskazówek, które pomagają w podejmowaniu zdrowych decyzji dietetycznych. Dzięki tym poradom możemy jeść w taki sposób, aby zredukować masę ciała, jednocześnie zapewniając sobie smukłą i zdrową sylwetkę na dłużej.