Fitness dla duszy

Wydaje się, że nasza wiedza o ludzkim ciele jest już niemal kompletna, a nasza znajomość psychiki nieustannie się pogłębia. Dyscypliny takie jak medycyna, psychologia, biologia, socjologia, etnologia czy kulturoznawstwo nieustannie badają ludzką naturę i jej zachowania. Obecnie naukowcy starają się przekazać nam najnowsze odkrycia dotyczące ciała i umysłu. W mediach roi się od porad o zdrowym stylu życia, popularne są ekologiczne jedzenie, sport i ochrona środowiska. Jednak ta książka jest wyjątkowa, gdyż zamiast na ciele, skupia się na zdrowiu i pielęgnacji naszego ducha."Fitness dla duszy" to unikalna pozycja, w której autorka przekonuje, że dbanie o kondycję naszej duszy jest nie mniej istotne niż troska o ciało. Ta książka pomoże ci zrozumieć, jak ważna jest troska o zdrowie duchowe i jakie korzyści z tego płyną. W jej wnętrzu znajdziesz praktyczne wskazówki i narzędzia, które pozwolą ci zatroszczyć się o swoją duszę na różnych płaszczyznach. Nauczysz się technik oddechowych, poznasz, jak czerpać energię z dobrego snu, dowiesz się, jak energetyzować jedzenie, a także pobudzać swoje zmysły. Rozwiniesz swoją samoświadomość i intuicję, przenosząc je na wyższy poziom.