Detoks cukrowy

Jeżeli nieustannie czujesz potrzebę sięgnięcia po słodkości, takie jak ciasto czy czekolada, ta książka jest właśnie dla Ciebie! Została napisana, by pomóc Ci stopniowo redukować spożycie cukru w codziennej diecie. Autorka, doświadczona dietetyczka, skutecznie rozprawia się z wieloma mitami na temat węglowodanów i zdrowego odżywiania.

Z tej książki dowiesz się, czy prawdziwie możliwe jest uzależnienie od cukru. Przedstawia ona najnowsze wyniki badań dotyczących wpływu węglowodanów na zdrowie. Przygotowany ośmiotygodniowy plan żywieniowy pomoże Ci w stopniowym ograniczaniu cukru. Zawiera liczne przepisy oraz praktyczne wskazówki, które umożliwią transformację Twojego stylu odżywiania na zdrowszy, mniej kaloryczny i bogatszy w różnorodność.

Agata Lewandowska, autorka tej książki, jest renomowaną dietetyczką, absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz SGGW. Jej pasje obejmują sport, zdrowy tryb życia i badanie wpływu codziennego odżywiania na zdrowie. Napisała również takie książki jak "Polska kuchnia bezglutenowa", "Ciasta i desery dla diabetyków", "Wypieki dla diabetyków" oraz "Dieta w chorobie Hashimoto".