Bike & Cook. Kulinarny przewodnik rowerzysty

Pasja rowerowa, niezależnie czy pociąga cię rywalizacja, czy wycieczki rekreacyjne, z pewnością wymaga odpowiedniego przygotowania, które zaczyna się od odżywiania. Ta książka to doskonały przewodnik kulinarny dla wszystkich entuzjastów dwóch kółek. Oferuje łatwe do wykonania przepisy na zdrowe, odżywcze posiłki, które pomogą ci zyskać więcej energii bez zbędnych kalorii.Zawarte tu przepisy są wynikiem współpracy z kolarzami i dietetykami sportowymi, więc możesz być pewien ich skuteczności. Dzięki odpowiednim poradom dietetycznym książka umożliwi ci osiągnięcie twoich różnych celów, czy to w postaci idealnej wagi, czy efektywniejszego treningu. Każdy przepis jest opatrzony informacjami o wartościach energetycznych i oznaczeniami dla diet wegańskich, wegetariańskich i bezglutenowych. Nie czekaj, wskakuj na rower i przekonaj się, jak wiele można zyskać dzięki właściwemu żywieniu!Czesław Lang, były zawodowy kolarz i obecny entuzjasta jazdy dla przyjemności, podkreśla wagę diety w poprawie wyników sportowych, zwłaszcza wskazując na korzyści płynące z diety wegańskiej. Jego własne doświadczenia pokazują, że odpowiednie jedzenie to nie tylko podstawa zdrowia i formy, ale także źródło radości życia.