8 kroków do pozbycia się bólu pleców

Wielu ludzi zmaga się z dolegliwościami bólowymi w obrębie pleców, ramion, szyi lub stawów. Źródłem takich problemów zwykle jest nasz układ mięśniowo-szkieletowy, który eksploatujemy w niewłaściwy sposób. Ta książka przedstawia unikalną metodę przywracania naturalnej postawy, która pomoże Ci na stałe pozbyć się codziennego bólu bez potrzeby stosowania leków, zabiegów chirurgicznych czy czasochłonnych ćwiczeń. Nauczysz się na nowo, jak prawidłowo stać, chodzić, siedzieć i spać. Zawiera ona innowacyjne techniki rozluźniania kręgosłupa, które poprawiają krążenie krwi i łagodzą napięcia mięśni. Można je stosować w różnych sytuacjach – czy to pracując przy komputerze, oglądając telewizję, prowadząc samochód, a nawet podczas snu.Zadbasz również o przyszłość swoich dzieci i bliskich, ucząc ich prostych, a zarazem skutecznych nawyków, które pomogą uniknąć podobnych problemów w przyszłości. Autorka książki podjęła poszukiwania przyczyn bólu pleców, studiując w Instytucie Aplomb w Paryżu oraz zwiedzając miejsca, gdzie te dolegliwości rzadko występują. Jej podróże zaprowadziły ją do Burkina Faso, portugalskich wiosek i brazylijskich osad rybackich. Tam odkryła starożytną sztukę dbania o ciało, praktykowaną przez tkaczy, młynarzy i rolników z lokalnych społeczności. Dzięki prawidłowej postawie ciała, te grupy unikają bólu i wspierają swoje zdrowie.Wyniki swoich badań autorka zawarła w kompleksowym przewodniku, który dostarcza osiem lekcji dla osób cierpiących z powodu przewlekłego bólu. Te lekcje pomogą Ci na nowo odkryć wrodzoną postawę ciała i pozbyć się dolegliwości bólowych.