10 lat mniej w 30 minut dziennie. Cofnij zegar

Czy chcesz cieszyć się smukłą, wysportowaną sylwetką? Pragniesz pozbyć się uciążliwego bólu pleców, mięśni i stawów oraz zachować młodzieńczy wygląd na dłużej? Przedstawiamy Mirandę, dawną baletnicę, a obecnie promotorkę zdrowego trybu życia, która stworzyła skuteczny program ćwiczeń łączący elementy jogi, tai chi, pilatesu i baletu. Jej metoda to doskonałe rozwiązanie dla tych, którzy są zniechęceni tradycyjnymi formami fitnessu i męczącymi treningami. Dzięki programowi Mirandy szybko poprawisz samopoczucie i kondycję fizyczną.Te nowatorskie ćwiczenia zdobyły popularność w Stanach Zjednoczonych i teraz czas, by zyskały uznanie także wśród nas! Metoda ESSENTRICS:- Tworzy smukłą sylwetkę baletnicy- Wspomaga utratę wagi i poprawia równowagę oraz elastyczność- Wzmacnia mięśnie głębokie ciała- Poprawia krążenie krwi i kondycję naczyń krwionośnych- Może zmniejszać konieczność przyjmowania leków- Łagodzi dolegliwości bólowe pleców, kolan, barków, bioder i stóp- Poprawia funkcjonalność stawów- Pomaga w regeneracji po ostrych i przewlekłych urazachESSENTRICS to doskonały sposób na stretching i wzmacnianie ciała, dający szybkie i widoczne rezultaty. Sama korzystam z tej metody i ją polecam! - Ola Żelazo, trenerka.Miranda Esmonde-White rozpoczęła karierę baletową w Toronto, lecz w wieku 30 lat ból pleców skłonił ją do poszukiwania rozwiązania. Opracowała zestaw ćwiczeń oparty na stretchingu, który pomógł jej pokonać ból, a jednocześnie poprawił jej wygląd, zdrowie i samopoczucie. Ten sukces stał się początkiem serii ESSENTRICS, która zmienia życie wielu osób.