Żyć dłużej Nauka o długim życiu w zdrowiu wyd. kieszonkowe

Pozycja, która zyskała miano bestsellera „New York Timesa”, sprzedała się w ponad milionie egzemplarzy i jest niezbędna w każdym domu. Książka „Żyć dłużej” całkowicie odmieniła moje postrzeganie starzenia się. Peter Attia, uznawany za jednego z najbystrzejszych ludzi, jakich miałem okazję poznać, oferuje w swoim dziele wgląd w różne aspekty ludzkiego życia. Jest to książka, która ma potencjał stać się jedną z najbardziej istotnych, jakie kiedykolwiek przeczytacie – mówi Steven D. Levitt, znany autor bestsellerów oraz współautor „Freakonomii”.Peter Attia w swojej pracy analizuje nie tylko, jak wydłużyć życie, ale również jak poprawić jego jakość, akcentując znaczenie zdrowia i pozytywnych relacji międzyludzkich. Esther Perel, autorka bestsellerów i uznana psychoterapeutka, podkreśla, jak wartościowe są jego spostrzeżenia.Książka stanowi współczesny, rzetelny oraz praktyczny przewodnik po zdrowiu – zarówno w krótkiej, jak i długiej perspektywie. Solidne, naukowe wsparcie oraz przykłady prawdziwych przypadków czynią z niej najdokładniejszy i najbardziej wszechstronny podręcznik w tej dziedzinie, jak twierdzi Dr Andrew Huberman z Uniwersytetu Stanforda.Dr Peter Attia zasługuje na pełne zaufanie, ponieważ dąży do osiągnięcia maksymalnej jakości życia w każdej jego sferze – fizycznej, emocjonalnej, psychicznej, relacyjnej i duchowej. Hugh Jackman opisuje tę książkę jako nie tylko źródło wiedzy, ale i impulsem do działania, dającym narzędzia do prowadzenia pełnego i znaczącego życia.W „Żyć dłużej” Attia przedstawia kompletną teorię długowieczności, oferując zaskakujące spostrzeżenia na temat starzenia się i metody pozwalające żyć dłużej w lepszym zdrowiu. To dzieło skłania do przemyślenia kwestii długowieczności na nowo i zachwyca innowacyjnym podejściem, co potwierdza Siddhartha Mukherjee, autor uznanych książek na temat zdrowia i medycyny.