Twój stres - Michelle Haney, Ed Boenish

Name: Twój stres - Michelle Haney, Ed Boenish
Brand: Skupszop
SKU: 9788374890397
Price: 14.1 PLN
Availability: InStock

Autorzy:

Ed Boenish, Michelle C. Haney

POKAŻ SZCZEGÓŁY

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

0.0

0 ocen i 0 recenzji

Napisz opinię i wygraj nagrodę!

Każdy z nas codziennie staje w obliczu stresu, który jest reakcją naszego umysłu i ciała na różnorakie sytuacje, zarówno te prawdziwe, jak i wyimaginowane. Ważne jest jednak nie tyle to, co nas stresuje, ale jak na to reagujemy. Autorzy książki wskazują, że reakcja na stres jest ściśle związana z naszymi przekonaniami o nas samych i o świecie. Emocje, takie jak strach, radość czy złość, oraz fizyczne reakcje ciała, jak przyspieszone tętno czy rumieńce, są wynikiem naszych myśli i wierzeń. Dlatego autorzy sugerują, że aby skutecznie radzić sobie ze stresem, warto zacząć od głębszego poznania samego siebie. Proponują zmiany w stylu życia, a także przedstawiają skuteczne strategie zarządzania stresem, które, przy regularnym stosowaniu, mogą poprawić nasze zdrowie i pozwolić na pełniejsze cieszenie się życiem.

Wybierz stan zużycia:

Szczegóły

Opinie

Książki autora

Podobne

Dla Ciebie

Książki z kategorii

Dostawa i płatność

Przewiń do góry

Szczegóły

Cena: 14.10 zł

Okładka: Miękka