Trzy sposoby kochania siebie

Wydaje się, że temat miłości własnej został już wyczerpany w literaturze poradnikowej, oferując pełen wachlarz wskazówek dotyczących jej praktykowania i przeszkód, które mogą się pojawić. Jednakże Eugenia Herzyk, psychoterapeutka i założycielka Fundacji Kobiece Serca, w swoim najnowszym poradniku kontynuuje eksplorację tej kwestii, proponując unikalne podejście. Autorka sugeruje, że warto zacząć od zdefiniowania pojęcia miłości własnej, ponieważ można ją rozumieć na trzy sposoby: zależny, narcystyczny i dojrzały. Każdy z tych typów wywiera odmienny wpływ na nasze emocje, zachowania i relacje z innymi. Herzyk analizuje różne aspekty kochania siebie, takie jak akceptacja, współczucie, troska, życzliwość, wdzięczność oraz przebaczenie, i pokazuje, jak mogą one przyjmować różne znaczenia w kontekście różnych form miłości własnej. Z perspektywy psychoterapeutycznej, zgodnej z założeniami humanistycznymi, nie zasługuje na ich wartościowanie. Zamiast tego autorka zachęca do refleksji nad tym, która forma miłości własnej jest dla nas najbardziej korzystna, i do wprowadzania zmian wzmacniających właśnie tę formę. Książka, napisana przez kobietę z myślą o kobietach, odznacza się spójnością i autentycznością oraz jest przepełniona empatią.