Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Trening core. Płaski brzuch idealna sylwetka
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Kto z nas nie marzy o pięknej i zgrabnej sylwetce? Allison Westfahl, znana trenerka osobista i ekspertka w dziedzinie fizjologii wysiłku, stworzyła unikalny program, który pomaga nie tylko wzmacniać mięśnie, ale także skutecznie zrzucać zbędne kilogramy i efektownie kształtować ciało. Dzięki zróżnicowanemu podejściu, które łączy treningi wytrzymałościowe, ćwiczenia na rzeźbienie sylwetki oraz właściwą dietę, w ciągu zaledwie ośmiu tygodni można poprawić swoją kondycję, stracić na wadze i znacząco odmienić swój wygląd. Czas przeznaczony na ćwiczenia to przeciętnie 30 minut dziennie, a zróżnicowanie poziomów trudności umożliwia dostosowywanie intensywności treningów do indywidualnych potrzeb. W książce znajdują się również wskazówki dietetyczne oraz przepisy, które pozwalają na dostarczanie organizmowi niezbędnej energii, jednocześnie wspierając szybszy metabolizm.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Kto z nas nie marzy o pięknej i zgrabnej sylwetce? Allison Westfahl, znana trenerka osobista i ekspertka w dziedzinie fizjologii wysiłku, stworzyła unikalny program, który pomaga nie tylko wzmacniać mięśnie, ale także skutecznie zrzucać zbędne kilogramy i efektownie kształtować ciało. Dzięki zróżnicowanemu podejściu, które łączy treningi wytrzymałościowe, ćwiczenia na rzeźbienie sylwetki oraz właściwą dietę, w ciągu zaledwie ośmiu tygodni można poprawić swoją kondycję, stracić na wadze i znacząco odmienić swój wygląd. Czas przeznaczony na ćwiczenia to przeciętnie 30 minut dziennie, a zróżnicowanie poziomów trudności umożliwia dostosowywanie intensywności treningów do indywidualnych potrzeb. W książce znajdują się również wskazówki dietetyczne oraz przepisy, które pozwalają na dostarczanie organizmowi niezbędnej energii, jednocześnie wspierając szybszy metabolizm.
Szczegóły
Dane producenta:
Inne książki tych autorów
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Odbiór w punkcie (6)
InPost Paczkomat 24/7
13,99 zł
ORLEN Paczka
12,99 zł
Dostawa na adres (7)
GLS U Ciebie - Kurier
14,99 zł
Kurier DPD
14,99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
