Sztuka szczęścia. Poradnik życia

Książka „Sztuka szczęścia” to wynik głębokich rozmów między Howardem Cutlerem, amerykańskim psychiatrą, a Dalajlamą, duchowym przywódcą Tybetu. Stanowi ona fascynujący dialog dwóch ludzi z różnych środowisk kulturowych, skupiających się na poszukiwaniach sensu życia. Dalajlama koncentruje się na istotnym celu, jakim jest osiągnięcie szczęścia i dzieli się swoimi refleksjami na temat wewnętrznego spokoju. Omawia sposoby radzenia sobie z emocjami, takimi jak depresja, gniew czy zazdrość, oraz podkreśla wartość współczucia i altruizmu w codziennym życiu. Analizuje uniwersalne sytuacje, które napotykamy, takie jak śmierć, miłość czy relacje międzyludzkie, dostarczając przydatnych technik i medytacji. Ich zastosowanie pozwala osiągnąć pożądany stan umysłu, co jest wartościowe nie tylko dla buddystów. W obliczu wyzwań XXI wieku, nadal poszukujemy trwałego szczęścia, a trudno znaleźć lepszego przewodnika niż uznany mistrz związany z tradycją liczącą ponad 2500 lat.